Овсяноблин с бананом на завтрак - полезно и низкокалорийно!
Б/Ж/У - 4.88/3.23/11.18
Ингредиенты:
Овсянка - 4 ст. л
Молоко 1% - 60 мл
Яйцо - 1 шт
Корица - по вкусу
Банан - 0,5 шт (для начинки)
Приготовление:
Измельчаем овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавляем молоко и яйцо, перемешиваем.
Печем блины на медленном огне до корочки. Аккуратно переворачиваем лопаткой овсяноблин и жарим с другой стороны.
Выкладываем на половину блина порезанный банан, посыпаем корицей (для улучшения обмена веществ).
Накрываем второй половиной овсяноблина.
Приятного аппетита!
