Ученые: Facebook помогает снизить беспокойство перед экзаменом

Чтение комментариев, пожеланий и личных сообщений из Facebook перед тем, как сдать экзамен, может помочь учащимся уменьшить нервозность и улучшить результаты тестов. Исследователи из Университета штата Иллинойс обнаружили, что студенты с высоким уровнем беспокойства, которые искали поддержки у своих друзей в Интернете и читали сообщения до симулированного экзамена, снизили уровень тревожности на 21%.

Эти студенты и сверстники, которые выполняли семиминутное упражнение по выразительному письму, смогли выступить также на множестве упражнений по компьютерному программированию в качестве студентов с низким уровнем тестового беспокойства, сказал Роберт Делоч, аспирант университета.

Ученые измеряли уровень тревоги участников с помощью теста Cognitive Test Anxiety, который оценивает когнитивные проблемы, связанные с тестированием, такие как нерелевантное мышление и внимание. Участники также заполнили еще два вопросника, которые измеряли их уровень тревожности. Накануне эксперимента студенты из группы социальной поддержки размещали сообщения на своих личных страницах в социальных сетях, требуя поощрения - в форме пожеланий, комментариев или частных сообщений.

«Мы обнаружили, что только студенты, получившие полезные сообщения в Facebook, показали значительное снижение тревоги и увеличение их эффективности на нашем имитационном экзамене», - сказал Делочич.

Университеты