Недельная кефирная диета (4-6 кг)
1 день - 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин. 2 день - 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса. 3 день - 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина) 4 день - 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы. 5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны). 6 день - 1,5-2 л...
подробнее ›


















