Как побороть приступ паники
Отвлеките себя и делайте медленные вдохи В какой-то момент своей жизни все переживают панические атаки. Вы будете просыпаться посреди ночи с сильным сердцебиением и едва сможете дышать. WomenZone пишет, как справиться с паническими атаками. КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАНИКОЙ 1. ПОДЫШИТЕ В БУМАЖНЫЙ ПАКЕТ. Выдыхаемый углекислый газ может быстро сбалансировать газ крови и облегчить...
подробнее ›
















