В этом видео представлены изолирующие упражнения на ягодичные мышцы. После основной тренировки, вы можете " добить" ваши ягодицы упражнениями, придающими упругость вашей пятой точке. Подъемы таза из положения лежа прекрасно подтягивают ягодицы и укрепляют мышцы бедра. Следующий блок упражнений - суперсет, состоит из двух упражнений, выполнять которые нужно одно за...

Генштаб вооруженных сил Турции заявил, что Россия знала о нахождении турецких военных в зоне нанесения авиаудара на севере Сирии, поскольку Анкара ее об этом предупреждала. Об этом сообщает Haber Turk. В Турции говорят, что их военные были в этом здании в течении 10 дней и не меняли место дислокации. Российская сторона была осведомлена об этом - координаты расположения военных...

Японские инженеры создали робопчел, которые могут захватывать пыльцу с цветков и опылять другие растения. " Исследователи из Японии создали роботизированных пчел, которые должны опылять растения. Для этого они имеют волоски на "спине" и специальный липкий гель, который позволяет им захватывать пыльцу, перенося их на другие растения", - указывается в...

Прототип нового малолитражного кроссовера SEAT Arona уже замечен на испытаниях, но производитель не рассекретит модель, до ее дебюта в сентябре на автосалоне во Франкфурте. Поэтому дизайнеры пытаются представить внешний вид новинки, взяв за основу новое поколение субкомпакта Ibiza. Предполагаемому автомобилю завысили дорожный просвет, добавили пластиковую обшивку нижней части...

Компанию Sony можно назвать настоящим экспертом в разработке светоприемных матриц для самых различных камер, в том числе камер смартфонов. Почти все самые продвинутые в плане съемки смартфоны оснащаются именно матрицами Sony. На днях Sony анонсировала разработку трехслойного сенсора (матрицы) для камер смартфонов, который от существующих решений отличается наличием нового слоя...

В Киеве разоблачили должностных лиц, которые присвоили почти 10 млн грн, которые предназначались для выплаты полицейским. Об этом сообщают в пресс-службе прокуратуры Киева. "Установлено: участники этой группы ежемесячно присваивали половину средств, предназначавшихся для выплаты премий полицейским одного из полков особого назначения ГУ НП в Киеве. Пять злоумышленников...

Федерация футбола Украины вручила 25 тренерских лицензий высшей категории, передает со ссылкой на пресс-службу ФФУ. "В пятницу, 10 февраля, завершилось обучение очередной группы тренеров по программе" PRO "-диплом УЕФА. На этот раз обучение по программе "PRO" -диплом УЕФА проходили представители 10 стран, среди слушателей курса были Анатолий Тимощук и...

Министр иностранных дел Украины Павел Климкин на пресс-конференции в Киеве прокомментировал ситуацию с нападающим футбольного клуба "Бетис" Романом Зозулей, которого испанские и немецкие болельщики обвинили в поддержке нацизма. Представитель власти заступился за игрока сборной Украины, травлю которого, по его версии, организовали россияне. Климкин заверил, что его...

«Нет надежды на лучшее, пока еще нет» - старец. В последнее время в связи с непростой обстановкой в стране и в мире каждый пытается сделать маломальский прогноз того, что же ждет нашу многострадальную Украину в ближайшем будущем, и к чему следует готовиться украинцам. Не отстают и представители оккультных наук. Как рассказали Карпатские старцы, развязку...

Потоки серьезных и не очень новостей вновь постепенно охватывают информационное пространство Одессы . 048 просто вынужден возобновить новый сезон "Одесских жестей". Напомним, все новости, которые представлены здесь, либо выдуманы, либо по-своему интерпретированы. Главное - развеять грусть, депрессию и взглянуть по-новому на приевшиеся вещи. ОТОМСТИЛ ЗА СТАЛИНА...

Свершилось: теперь не российские дизайнеры копируют иномарки, а наоборот - во всяком случае, такого мнения придерживаются фанаты «Лады». Напомним предысторию. Весной 2012 года на открытии московской студии марки Lada главный вазовский дизайнер Стив Маттин рассуждал, что русский автомобильный дизайн имеет не самую лучшую репутацию, а потому наделить...

Нас обманывают все хитрее и хитрее. Одна из самых замечательных сторон глобального мира - это огромный объем сельскохозяйственной торговли. Экзотические и привычные продукты отправляются от производителя к потребителю через весь мир, делая авокадо и клубнику доступными круглый год там, где раньше их видели только летом. Или где не видели их вообще. Но эта глобальная...

По информации Черноморского городского совета, в субботу, 11 февраля, в 9:00 во Дворце спорта «Юность» пройдут игры Чемпионата города по футзалу. В 13:00 в Центральной городской библиотеке состоится видеопоказ «Библиотека - киноманам». 11-12 февраля с 10:00 во Дворце спорта «Юность» будет проходить Чемпионат Украины...

На этой неделе зима вновь напомнила о себе - температурные отметки опустились до -15 градусов по Цельсию и дороги замело снегом. Местные власти снова не отреагировали на погодный коллапс. В ожидании своего транспорта люди мерзли на остановках, ведь добраться домой стало еще сложнее - маршрутки были переполнены еще на конечной. В час пик неравнодушные водители организовали...

Питерское издание "Фонтанка" опубликовало большое интервью с известным экономистом и социологом Владиславом Иноземцевым. В основном оно посвящено последним решениям президента США Дональда Трампа и их влиянию на ситуацию в мире. В. Иноземцев мыслит в стиле "здороовго цинизма". Это может показаться кому-то неприемлемым, но затрагиваемые вопросы заставляют...

Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Тереза Йохауг, представляющая Норвегию, дисквалифицирована на 13 месяцев. Об этом сообщает Норвежское антидопинговое агентство. Спортсменка нарушила антидопинговые правила. Напомним, в допинг-пробе Йохауг были обнаружены следы запрещенного препарата клостебола. Согласно представленной информации, это вещество входило в состав крема,...

За нами Кремль. Московский бренд Outlaw Moscow, представленный дуэтом Диляры Минрахмановой и Максима Башкаева, поделился рекламной кампанией Outlaw 1917. Как несложно догадаться из названия, кампейн приурочен к юбилею Февральской революции. Но не революцией единой: одновременно c этой датой марка отмечает еще одну, особенно важную для себя - старт продаж капсульной коллекции,...

У каждого фаната ралли такие слова как Quattro и Audi обязательно вызывают приятные ассоциации с легендарным "покровителем холмов" - Audi S2 R Quattro Hillclimber. Немецкий автомобиль, созданный специально для знаменитого гонщика Карла Вернера, вновь замечен на гоночном треке. Видео со спорткаром размещено на YouTube. Спорткар , в свое время успешно выступавший в...