8 признаков, что вашему телу не хватает кальция
Наконец-то я поняла, в чем дело! В детстве нам говорили пить молоко, чтобы кости были крепкими. Но врачи подчеркивают, что количество кальция важно и для взрослых, особенно для женщин. Сколько же кальция нам нужно? По данным Национального института здоровья США, Совет по продовольствию и питанию рекомендует мужчинам и женщинам, в возрасте 19-50 лет ежедневно употреблять 1000...
подробнее ›















