Медики назвали преимущество соблюдения режима сна
Не пренебрегайте графиком сна, настаивают американские ученые. Ведь люди, которые ложатся спать в одно и то же время каждую ночь, редко жалуются на проблемы со здоровьем и более успешны в жизни. Исследование было сосредоточено на самой нестабильной по части сна социальной группе - студентах. Под прицел попали более 60 учащихся Гарвардского колледжа, чьи циркадные ритмы...
подробнее ›















