Вот что будет с вашим мозгом, если вы начнете бегать хотя бы 2 раза в неделю
С каждым годом все больше нейробиологов находят подтверждение тому, что бег оказывает влияние на эмоциональное и психологическое состояние человека, пишет lifter и The Guardian. Любители бега используют этот вид спорта как "инструмент" для упорядочивания мыслей. Теперь мы знаем, почему бег избавляет от стресса, улучшает настроение и (если повезет) погружает в...
подробнее ›












