Сколько спать, чтобы не умереть молодым: обязательный минимум
Вопросом относительно того, сколько часов сна в день необходимо человеку, занимался нейробиолог из Научного центра сна при Калифорнийском университете в Беркли Мэтью Уокер. В результате своих исследований он пришел к заключению о том, что сон на протяжении 8-9 часов в сутки помогает предотвратить вероятность преждевременной смерти. "Для снижения риска инсульта, инфаркта,...
подробнее ›















