Примерный рацион питания для похудения на неделю выглядит следующим образом. Понедельник Первый завтрак: салат из овощей, гречневая каша на воде, чай (лучше остановить выбор на зеленом). Второй завтрак: фрукт (груша, банан), кефир (одно- или двухдневный). Обед: филе куриное отварное, тушение овощи (любые), рыбный суп, компот из сухофруктов. Ужин: Салат из овощей (можно...

Британское консалтинговое бюро Skytrax, специализирующееся на анализе сервиса авиаперевозчиков, назвало лучшие авиакомпании мира в 2018 году, основываясь на анализе анкет от 20,36 млн респондентов. Лучшей авиакомпаний в 2018 году признана Singapore Airlines, второе место заняла Qatar Airways, третью строчку рейтинга - ANA All Nippon Airways. В ТОП-10 вошли почти все...

Boeing повысил долгосрочный прогноз спроса на гражданские самолеты исходя из того, что в ближайшие 20 лет рост пассажирских перевозок и плановые замены возрастных воздушных судов обусловят потребность в 42 730 новых самолетах общей стоимостью 6,3 трлн долларов. Также будет наблюдаться рост спроса на коммерческие авиационные сервисы для глобального парка авиакомпаний, что...

Полиция задержала двух человек, которые напали на главу правления Центра противодействия коррупции Виталия Шабунина под стенами Специализированной антикоррупционной прокуратуры. Об этом в комментарии "Укринформу" сообщила пресс-секретарь Шевченковского управления полиции Киева Анна Зубрева. "Два человека доставлены в управление полиции. На данное время с ними...

Андрей Ярмоленко осваивается в британской команде. Украинский новичок английского Вест Хэма Андрей Ярмоленко осваивается в новом коллективе. На днях Андрей о чем-то поспорил с другим новичком команды форвардом Джорданом Хьюджиллом и выиграл спор. В наказание проигравший Хьюджилл вынужден был после тренировки чистить бутсы Ярмоленко. Андрей все это записал на видео и...

17 июля в Украине появилась новая купюра. Свежие 20 гривен показали в Нацбанке. Обновленная купюра наследует своих «сестер» - современные банкноты по 100 и 500 гривен, сообщает Нацбанк. Размер купюры остался прежним. На ней, как и раньше, изображен Иван Франко, его портрет переместили в центр. На обратной стороне изображен Львовский оперный театр. Основное...

Пассажиры тут же высмеяли инцидент в соцсетях Пассажиры «потерянных вагонов» сначала растерялись, но увидев, что поезд возвращается, начали делать шуточные посты в соцсетях. К примеру, одним из пассажиров поезда №317 «Запорожье-Одесса» оказался координатор Проекта ЕС/ПРООН в Запорожской области Геннадий Устимов. - Украинская...

Сумма сделки неизвестна. Таврина привлекают цифровые форматы наружной рекламы, говорят источники РБК. К концу 2017 года у Gallery было 158 конструкций для таких объявлений, аналитики оценивают их долю в выручке оператора в 22%. Примерная стоимость сделки неизвестна. Источники РБК говорят, что в последние два года Gallery, скорее всего, убыточна - в том числе из-за высоких...

Бывшая модель PlayBoy Даша Астафьева похвасталась шикарной грудью в очень глубоком декольте сексуального наряда. Бывшая модель PlayBoy и певица Даша Астафьева сняла на видео свою огромную грудь в сексуальном боди. Астафьева опубликовала пикантное Stories в Instagram. Даша Астафьева порадовала горячим Stories, на котором она позирует в красном сексуальном боди с глубоким...

Автопроизводитель Renault сообщил, что в России в продажу поступили обновленные хэтчбэк Logan и седан Sandero. Причиной появления рестайлинговых версий стал низкий уровень продажи моделей в стране. Представители компании Renault уточнили, что бренд теряет клиентов из-за большого разнообразия современных корейских авто и новой LADA Vesta. Автопроизводитель представил в России...

Путешественникам временно ограничили движение транспорта из РФ в Украину и обратно. Об этом сообщили в Харьковском пограничном отряде. "От российской стороны поступило сообщение о том, что вышла из строя система таможенного контроля в международном пункте пропуска для автомобильного сообщения "Нехотеевка", что напротив пункта пропуска "Гоптовка" в...

Управление денежного обращения Гонконга и финтех-компании OneConnect, "дочка" китайской фирмы Ping An Group, запускают совместную торговую блокчейн-систему. Об этом сообщает Financial Times. Новая система предполагает значительное сокращение бумажного документооборота и трат на обеспечение безопасности. "Главной целью сотрудничества является сокращение времени...

В День Военно-морского флота России в Севастополе пройдет парад кораблей и военно-спортивный праздник. Об этом сообщили в отделе информационного обеспечения Черноморского флота. Праздничные мероприятия 29 июля начнутся с торжественного подъема Андреевских флагов и флагов расцвечивания на кораблях флота. Затем на внутреннем рейде Севастопольской бухты запланирован парад...

Соцсеть уже отрицала, что она занимается рекламным шпионажем - никто не поверил. В начале июня 2018 года Vice написал о том, что мобильные приложения соцсетей подслушивают разговоры пользователей, а затем используют полученную информацию для таргетинга объявлений. Колумнист издания Сэм Николс (Sam Nichols) рассказал, что пару лет назад они с другом обсуждали их недавнюю...

На перекрестке бульвара Шевченко и пр. Строителей появился бигборд, на котором изображен погибший в 2016 году боец Николай Яблонский (позывной Коляся). Он уроженец села Сергеевка Никольского района Донецкой области. Бигборд решила разместить вдова бойца Алина Яблонская, посвятив мужу строки о своей жизни. Как выяснилось, такие бигборды женщина размещает каждый год в годовщину...

Корсет - один из старейших предметов, которые входят в современный гардероб. Его история уходит своими корнями в глубокую старину. Еще в XI веке появилась предтеча корсета - дополнительная защита для воинов, которая постепенно перекочевала сначала в гардероб светских мужчин, а потом и дам. Но и спустя столетия корсет не потерял актуальности для тех, кто следует моде, передает...

Нападающий мадридского «Реала» Гарет Бэйл вчера, 16 июля, провел беседу с новым главным тренером команды Хуленом Лопетеги, в ходе которой обсудил с ним свои перспективы на следующий сезон. Как сообщает The Telegraph, в ходе разговора испанский специалист убедил футболиста , что тот будет играть важнейшую роль в выступлении «Реала» в...

Известный диджей Боб Синклер попал в скандальную ситуацию в Москве с документами так называемой "ЛНР". Так, музыкант выступал в одном из московских клубов, когда туда приехала полиция с проверкой. Промоутеры пытались избавиться правоохранительных органов, предъявив им документы "диджея ЛНР". По случаю проведения чемпионата мира по футболу в России в Москве...