Важные вещи в спальне, которые помогут хорошо спать
Правильно оформленная спальня должна помогать расслабляться и настраиваться на сон. Чтобы этого добиться, следует придерживаться нескольких важных принципов. 1. Главным фактором, влияющим на сон, место для сна. Матрас может быть неудобным по разным причинам - слишком мягкий, слишком твердый, слишком неоднороден, что потерял упругость. Из-за этого вы можете крутиться всю ночь,...
подробнее ›














