Назван способ борьбы с повышенной тревожностью
Американские ученые обнаружили, что хороший ночной сон помогает стабилизировать эмоции, тогда как бессонная ночь способствует увеличению уровня тревожности на 30%. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что глубокий медленный сон помогает «успокоить» мозг. Медленным сном называют состояние, во время которого падают частота...
подробнее ›
















