Врачи рассказали, почему нельзя пользоваться телефоном перед сном
87% людей просыпаются и ложатся спать со своими смартфонами, но это не правильно. Многие из нас любят полистать ленту новостей в постели, проверить уведомления или пообщаться в мессенджере. Существует даже специальное название такого явления: прокрастинация перед сном, рассказывает психолог Вячеслав Халанский. То есть вы намеренно откладываете сон без явной необходимости. В...
подробнее ›
















