Как похудеть в пост: важные правила здорового питания, которых следует придерживаться
Наверняка, многие замечали, что далеко не всем людям, придерживающимся строгого поста, удается похудеть. Некоторые даже умудряются набрать вес. А все потому, что растительная пища не всегда низкокалорийная, да и требуется ее намного больше, чтобы утолить чувство голода. Как же питаться во время поста, чтобы похудеть и чувствовать себя бодрым? В рационе постящегося обязательно...
подробнее ›


















