Эксперты назвали топ-5 привычек, которые позволят быстрее заснуть и выспаться
Результаты многочисленных исследований показывают, что перевод часов на зимнее время так плохо влияет на график сна и бодрствования, что при переходе на летнее время учащаются случаи инсультов. Данная информация была обнародована на сайте bhub.com.ua. Британский ученый Мэтью Уокер, написавший книгу "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" пишет, что все фазы...
подробнее ›














