Пять советов тем, кто неожиданно просыпается посреди ночи
Сон необходим всем нам, чтобы жить полноценной жизнью. Недостаток сна может иметь долгосрочные последствия для вашего физического здоровья . Каждый третий из нас страдает от плохого сна. Почему мы просыпаемся посреди ночи и сколько на самом деле нужно спать человеку. Возможно, вы слышали, что среднестатистическому взрослому человеку требуется около восьми часов сна каждую...
подробнее ›













