Какие продукты избавляют от депрессии
Правильно подобранный рацион способен укрепить не только физическое, но и психическое здоровье . Специалисты назвали продукты, которые избавляют от симптомов депрессии и поднимают настроение. Употребление в пищу жирной рыбы, такой как форель, лосось, скумбрия, свежий тунец и сардины, помогает облегчить симптомы депрессии. Омега - 3 в их составе полезные для здоровья мозга,...
подробнее ›















