Полезные вкусности: ТОП-7 ягод, которые помогут похудеть
Многие люди, которые интересуются правильным питанием и похудением, знают, что ягоды содержат в себе, кроме глюкозы, много полезных веществ. Поэтому важно следить за порциями. Ягоды - это здоровый продукт, который спокойно можно есть, так как они низкокалорийные, но богаты клетчаткой, витамином С и антиоксидантами. В день (в идеале) должно быть хотя бы 100 г ягод в рационе. А...
подробнее ›















