Советы от экспертов при бессоннице
Специалисты составили простые правила и рассказали, как избежать бессонницы. Сон играет ключевую роль в процессе восстановления организма, поэтому проблемы со сном негативно сказываются не только на нашем общем состоянии, но и способны вызвать апатию и даже привести к депрессии. Одно из ключевых правил качественного сна - правильная поза. Не стоит класть ногу на ногу, это...
подробнее ›


















