1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни - так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать. 2. Запиши результаты первой тренировки. После первой тренировки зафиксируй свои результаты в блокноте или смартфоне. Через два месяца...

Опасаешься проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, тебе известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность . Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред&8230; Если хочешь всегда иметь ясный ум , ограничь в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность. Продукты, которые вредят мозгу Соль Если в крови натрий превышает...

Ваше тело - самое ценное для вас имущество и так к нему и следует относиться. Сделайте своим долгом заботу о нем, питайте его, содержите в чистоте внешней и внутренней, доставляйте ему достаточное количество свежего воздуха, отдыха и упражнений. Почему тело нуждается в упражнениях? Да потому, что без этого оно скоро теряет гибкость и молодость, становится тяжелым и не гибким,...

Быть умным человеком - ой как непросто. И вот 5 основных причин, почему. 1. Никто не верит, что у вас есть чувство юмора. Это правда: когда вы очень УМНЫ, ваши шутки не срабатывают. Ни в офисе, ни в компании друзей жены, ни в случае с родственниками. Никто не может оценить ваше чувство юмора. Плюс ко всему, вы наверняка давным-давно перестали смотреть романтические комедии,...

Шестеро студентов Национального технического университета Украины "Киевский политехнический институт" заболели вирусным гепатитом А. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Госсанэпидслужбы в Киеве . Как отмечается, заболело шесть человек, которые жили в двух разных общежитиях ВУЗа - общежитие № 4 и № 10. "У пяти студентов диагностировали вирусный гепатит А,...

В Днепропетровской области на карантин закрыты 204 школы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Днепропетровской ОГА. Так, на вынужденных каникулах находятся почти 91 тыс. учеников. Это 32% от общего количества. Как отмечается, все школы региона ежедневно отчитываются отделам образования о посещении учеников. Если 20% школьников заведения отсутствуют по болезни - занятия в...

Не имеет значения сидишь ли ты целый день в офисе или физически напрягаешься на рабочем месте, завтракать необходимо в любом случае. А одним из самых здоровых завтраков по праву считают овсянку . Для всех, у кого не хватает времени нормально позавтракать, а также кому наскучила банальная овсяная каша, «Так Просто!» предлагает приготовить кексы из овсяных...

Знания того, что и какое количество пищи надо кушать, чтобы похудеть легко, придадут дополнительный импульс вашим усилиям в борьбе с лишним весом. Ваш ежедневный рацион питания для похудения должен обязательно включать в себя овощи, фрукты, продукты из цельного зерна и здоровые источники белков и жира. Придерживайтесь суточной нормы потребляемых калорий для вашего организма,...

На сегодня в Украине зафиксировали 176 летальных случаев от гриппа, из которых у 71 человека не было обнаружено ни одной хронической патологии. Об этом во время брифинга сообщила руководитель ГУ "Украинский центр по контролю и мониторингу заболеваний МЗ Украины" Любовь Некрасова, передает корреспондент УНН. "Ожирение - 16, сердечно-сосудистая патология - 41,...

На профилактические и лечебные средства против гриппа в Киеве местными властями были выделены 20 млн грн. Об этом сообщил во время брифинга и. о. председателя Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины, главного государственного санитарного врача Украины Святослав Протас, передает корреспондент УНН. "В 10 регионах средства выделялись. Наибольшие суммы...

С начала эпидсезона обучение прекращалось в 14 тыс. учебных заведениях. Об этом сообщил во время брифинга и. о. председателя Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины, главного государственного санитарного врача Украины Святослав Протас, передает корреспондент УНН. "С начала эпидсезона обучение прекращалось в 14 тысячах учебных заведениях - это 70% от...

С начала эпидемического сезона, по оперативным данным, провакцинировано от гриппа всего 0,3% от общего количества населения Украины. Об этом во время брифинга сообщил заместитель министра здравоохранения Украины Игорь Перегинец, передает корреспондент УНН. "С начала эпидсезона, по оперативным данным, вакцинировано против гриппа было почти 125 тыс. человек, что составляет...

В общем, по Украине с начала эпидсезона госпитализированы с диагнозом грипп и ОРВИ 129 тыс. человек. Об этом во время брифинга сообщил заместитель министра здравоохранения Украины Игорь Перегинец, передает корреспондент УНН. "В общем, по Украине с начала эпидсезона госпитализированы с диагнозом грипп и ОРВИ 129 тыс. человек - это около 4% всех заболевших, в том числе 67%...

С начала эпидсезона, который начался 28 сентября, на сегодняшний день в Украине зарегистрировали более 3 млн 200 тыс. больных гриппом и ОРВИ. Об этом во время брифинга сообщил заместитель министра здравоохранения Украины Игорь Перегинец, передает корреспондент УНН. "С начала эпидсезона, который начался 28 сентября, на сегодняшний день в Украине зарегистрировали более 3...

6 человек находятся в реанимации в Житомире с диагнозом грипп, об этом сообщает городской совет, передает УНН. "За сутки в городе заболели 474 человека, из них 186 - дети, госпитализировали 48 человек, из них 39 детей. В реанимации находятся 6 человек, умерших за сутки нет", - проинформировали в городском совете. Стоит отметить, что из-за ситуации с гриппом в...

По оперативным данным Центра гриппа и ОРВИ Украинского центра по контролю и мониторингу заболеваний Минздрава и Госсанэпидслужбы, с начала эпидемического сезона (с 28 сентября 2015 года до 31 января 2016 года) в Украине зарегистрировано более 3,2 миллиона больных гриппом и ОРВИ, что составляет 8,3% населения, - сообщает пресс-служба Минздрава Украины. Из общего количества...

Благотворительный фонд "Путь Добра", учредителем которого является экс-первый вице-премьер Украины Сергей Арбузов, инициировал программу "Детская аптечка". Об этом сообщается на странице фонда в Facebook. В рамках программы, матери-одиночки и многодетные семьи будут обеспечены детскими аптечками с лекарствами для профилактики и лечения вирусных, простудных...

Во вторник заместитель председателя облгосадминистрации Оксана Янишевская проинформировала об эпидемиологической ситуации по гриппу и ОРВИ в Николаевской области. На четвертой неделе 2016 года гриппом и ОРВИ в регионе заболели 8009 человек, в том числе 4561 ребенок, среди которых 2262 школьника. Госпитализированы 533 человека, в том числе 346 детей. Превышение порогового...