Во время эпидемии коронавируса очень важно укреплять свой иммунитет, наполняя рацион сбалансированными продуктами. Крепкий иммунитет помогает легче переносить вирусные и бактериальные заболевания без серьезных осложнений. Сейчас самое время подумать о своем здоровье и позаботиться о питании, сне и умеренной физической активности. Диетолог Светлана Фус дала свои рекомендации по...

Многие люди, пытающиеся похудеть, повторяют одну и ту же ошибку. Они принимают пищу один-два раза в день, а потом удивляются, почему же им не удается сбросить лишний вес. Сокращение количества приемов пищи - грубейшее нарушение базовых правил здорового и диетического питания. Как следствие, оно дает результат обратный тому, на который рассчитывает человек. Чем больше...

Весна требует экстренных мер в питании. Кардинальная смена рациона может потребоваться только в крайнем случае. В большинстве же своем понадобится добавить в питание определенные продукты . Какая пища должна присутствовать в меню в марте, расскажет в материале MedikForum.ru. Черемша По-другому - медвежий лук или дикий чеснок. После холодов из земли начинает вылезать данное...

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Environmental Research and Public Health, недостаток фруктов и овощей в повседневной диете, может увеличивать риск возникновения тревожных расстройств. Группа ученых воспользовалась данными Канадского продольного исследования по проблемам старения. Исследователи изучили информацию, собранную у почти 27 тыс. человек....

Потребление большего количества белка на завтрак или обед может помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу. Однако у большинства людей употребление белка несбалансированное, демонстрирует новое исследование, проведенное Бирмингемским университетом. Пожилым людям важно равномерно распределять потребление по приемам пищи. В таком случае можно получить максимальную пользу...

Скрининг - эффективная профилактическая мера, когда речь заходит о раке толстого кишечника. Однако есть еще пять моментов, которые позволят снизить риск. Регулярный скрининг с 50 лет, для некоторых групп раньше Люди, у которых в семье имеется история болезни раком толстого кишечника, должны проверяться с 45 лет. Сюда также относятся воспалительные заболевания кишечника и...

Ускорив метаболизм, можно с успехом худеть и поддерживать здоровый вес в трудном для этого возрасте после 40 лет. Как сообщает MedikForum.ru, существует несколько простых решений, помогающих ускорить метаболзим тем, кто уже перешагнул рубеж 40 лет. Прежде всего, для этого нужно начать больше двигаться. Упражнения. При сидячей работе нужно прерываться каждые 45 минут на...

Проблема лишнего веса, невозможности его сбросить часто связана с воспалением, скрытым в организме. В этом случае могут помочь продукты, обладающие противовоспалительным свойством - в их числе, например, бобовые, чеснок, цитрусовые. Как сообщает MedikForum.ru, даже самые дисциплинированные привычки в питании и физические упражнения бывают неэффективными в случае воспаления....

Влияние групп крови на склонность к определенным болезням изучается учеными давно, и собранные на сегодня данные свидетельствуют: связь между этими параметрами действительно существует. Как сообщает MedikForum.ru, группа крови человека может влиять на его предрасположенность к образованию тромбов, болезням сердца, раку, другим недугам. Тромбы. В Дании проводилось исследование,...

В Департаменте здравоохранения Москвы объяснили причину, по которой лекарства могут терять свой эффект и не оказывать никакого влияния на организм. Медики утверждают, что медицинские препараты - это сложные химические соединения, которые требуют четких и последовательных действий. Например, перед употреблением лекарства, которое продается без рецепта, необходимо тщательно...

Заместитель директора Московского научно -исследовательского института эпидемиологии и микробиологии имени Г. Н. Габричевского, врач-вирусолог Евгения Селькова рассказала, как самим в домашних условиях изготовить антисептик. Это можно сделать несколькими способами. Для первого рецепта следует смешать 14,5 миллилитра глицерина, 20 миллилитров дистиллированной воды, 42...

Гвоздь в пятке - именно с таким ощущением сравнивают главный симп­том этого заболевания. И это не совсем метафора. Ведь сильную боль причиняет остеофит - остроконечный нарост, сдавливающий мягкие ткани. Размер не имеет значения Шип может вырастать в длину до 1,5 см. Его легко прощупать, просто надавив на пятку. Но сила боли зависит не от размера остеофита, а от его...

Иной раз холодильник полнится продуктами, из которых уже сложно придумать что-то новое, а покупать дополнительные продукты - накладно. Поэтому мы считаем необходимым делиться с вами оригинальными рецептами. Информатор предлагает испытать себя в качестве кондитера. Вбирайте рецепт, который вам по душе. Ингредиенты: Сливочное масло - 100 г; Песочное печенье - 300 г; Филадельфия...

Антибактериальный гель для рук можно приготовить в домашних условиях за несколько минут. В условиях бушующего коронавируса ВОЗ рекомендует чаще мыть руки и пользоваться антисептиком. Но в Украине, к примеру, последнее средство - товар, который можно отыскать сейчас не во всех аптеках и магазинах. Поэтому предлагаем вам воспользоваться советами ВОЗ и приводим простой рецепт...

Королевский колледж Лондона установил, как карантин влияет на психику человека, пишет "Новости Mail.RU". Экспертов интересовали случаи, когда человек самоизолировался дома или находится в больнице. Они ссылались на исследования, касавшиеся карантина в связи с атипичной пневмонией в 2003 году и лихорадкой Эбола в 2014 году. Оказалось, сначала карантин вызывает у людей...

На фоне распространения в мире эпидемии коронавируса Всемирная организация здравоохранения распространила рекомендации по самостоятельному приготовлению спиртосодержащего гелевого антисептика. Соответствующий документ с подробной инструкцией опубликован в сети, отмечает Обозреватель. В нем, в частности, расписаны несколько вариантов приготовления такого средства личной...

Чтобы попробовать ризотто, необязательно ехать в Италию, приготовьте его дома по рецепту ведущей «Ревизора» на Новом канале. Сегодня своим рецептом ризотто поделится ведущая программы «Ревизор» на Новом канале, кулинар Юлия Панкова. Девушка любит это блюдо и часто готовит его во время своих кулинарных мастер-классов. А вы знали, что...

Коронавирус Covid-19 (SARS-COV-2) может проникать в клетки человека не только через рецептор ACE2, как ряд других вирусов, но и через другой белок. Это принципиальное открытие сделали китайские молекулярные биологи из Четвертого медицинского военного университета (Сиань) и Института биотехнологии (Пекин), результаты своих исследований они опубликовали в электронной научной...