Малина содержит много пищевых волокон, полифенольных компонентов - эллагитанинов и антоцианов. Они придают малине красивый цвет, и делают ягоды отличным дополнением к диетическим стратегиям. В частности, служат средством профилактики рака и могут помочь модулировать воспалительный статус у пациентов с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Малина - яркая, вкусная и...

Так называемые обыкновенные бородавки находятся на тыльной стороне кисти и на пальцах. Они не болят - в отличие от колючих или подошвенных бородавок, которые могут быть неудобны и болезненны. Бородавки часто уходят сами по себе, но это может занять месяцы или годы, объясняет немецкий журнал «Дети!» (Издание за март 2020 года). Что делать, если у ребенка...

Вот только одна из причин начать свой день с тарелки овсянки - овес невероятно питательный, но содержит немного калорий, что делает это блюдо подходящим для похудения, поддержания здорового веса. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были названы несколько причин начинать день с тарелки овсяной каши на портале Times Now. «Овсянка из цельного зерна - один из самых...

Многие люди беспокоятся, когда чувствуют, что их сердце бьется нерегулярно. Международная команда ученых заявляет, что это именно то, к чему стоит стремиться, и даже раскрывает хитрость, как можно «улучшить» частоту сердечных сокращений. Когда сердце здорово , оно не бьется регулярно. Исследователи из австрийского психолога Андреаса Швердтфегера пришли к...

Основной объем производства искусственных подсластителей приходится на Китай. Если эпидемия в этой стране продолжится, выпуск газировки придется существенно ограничить. Многие страны мира могут столкнуться с нехваткой диетических газированных напитков, в которых сахар заменяется искусственными подсластителями. Основной объем производства этих подсластителей приходится на...

Международная организация по изучению воспалительных заболеваний кишечника, представила рекомендации относительно питания для пациентов с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК). Эри Левин, доктор медицины, из Медицинского центра Вольфсона в Тель-Авивском университете в Израиле, и его коллеги проанализировали имеющиеся данные, чтобы предоставить экспертное заключение по...

Школьная программа с каждым годом становится сложнее, а это требует все больших усилий от детей. Многие из них сталкиваются со стрессом, и родителям важно помочь им в его преодолении. Полный порядок на столе. Психологи не раз замечали - чем больше беспорядка на рабочем столе школьника, тем больше беспорядка в его мыслях. Приучите ребенка раскладывать все вещи строго по своим...

Омлет - это отличный вариант вкусного и питательного завтрака. А самое главное его преимущество заключается в том, что любой рецепт омлета не потребует от вас много времени, поэтому таким блюдом можно каждый день радовать свою вторую половинку. Если женщины, которые следят за своей фигурой, довольно часто готовят себе простой омлет без мяса или даже без желтков, то для...

Новое исследование показало, что пожилые люди, которые в течение года придерживались средиземноморской диеты, имели более здоровый кишечный микробиом, улучшенные показатели самочувствия, уменьшение слабости. Ученые опубликовали выводы в журнале Gut. Они работали с данными 600 пожилых людей в пяти странах. Авторы обнаружили, что рацион средиземноморья улучшает здоровье...

Соли надо есть много. А точнее - достаточно. Недостаток соли приводит к нарушениям работы организма. Поэтому выбрать качественную и подходящую каждому организму соль - задача не простая. Современные уловки маркетологов склоняют народ переходить на йодированную соль. Указывая на то, что она полезнее и лучше усваивается. Но так ли это, разобрался эксперт, пишет Версия. Что люди...

Снижение хронического воспаления является одним из лучших методов оздоровления сердечно-сосудистой системы, борьбы с его заболеваниями. Бобовые, составляющие средиземноморской кухни, картофель входят в число лучших противовоспалительные продуктов, - об этом сообщает портал MedikForum.ru с ссылкой на журнал EatingWell. Фасоль, горох, чечевица, эдамамэ. Бобовые продукты являются...

Рак щитовидной железы - один из самых загадочных по мнению врачей видов онкологических заболеваний. Осведомленность о болезни очень низка, хотя некоторые факты полезно знать всем, - например, то, что данный рак чаще поражает женщин. Факт: наиболее уязвимы женщины. По данным портала MedikForum.ru, рак щитовидной железы возникает вместе с развитием аномальных клеток в органе....

Ученые из Австралии решили провести небольшой научный эксперимент, который бы позволил определить, какие продукты питания в рационе мужчин способствуют появлению у сильной половины привлекательного для женщин запаха. Для этого у 43 некурящих мужчин с хлопковых футболок они взяли образцы пота. Параллельно испытуемые заполнили анкеты, в которых указали основные составляющие...

Многие люди боятся есть жир, но когда организм не получает его достаточно, это негативно влияет на функции мозга и тела. Специалистами были названы неприятные симптомы недостатка жира в организме, сообщает MedikForum.ru с ссылкой на издание EatingWell. «Большинство взрослых должны съедать не менее 60 граммов каждый день - это минимальное количество, особенно для...

Было доказано, что отдельные продукты питания и напитки оказывают положительное влияние на кровяное давление - одним из них является чай из оливковых листьев, очень эффективный для снижения высоких показателей. Как сообщает портал MedikForum.ru с ссылкой на издание Express, оливковые листья издавна использовались как терапевтическое средство - они содержат несколько ключевых...

Мало кто знает, что именно женщины чаще всего становятся жертвами депрессии. Среди взрослых женщин этим психическим расстройством страдает примерно каждый пятый. Но депрессией список "женских" болезней не исчерпывается. Рассеянный склероз. Это неизлечимое заболевание, затрагивающее органы ЦНС приводит к тому, что оболочки нервных волокон головного и спинного мозга...

На полках современных магазинов присутствует огромное количество суперфудов, в том числе и различных видов молока. Диетолог Альбина Комисарова рассказала, стоит ли отказываться от употребления коровьего молока в пользу его растительных аналогов. Особенно, если речь идет о здоровом питании и борьбой с лишним весом. "Пейте, дети, молоко, будете здоровы!" По словам...

У неприятного запаха тела бывают разные причины - ошибки в личной гигиене или неправильная одежда. Однако иногда за запахом стоит серьезная причина - болезнь. У каждого свой отпечаток запаха тела. И это хорошо, говорит дерматолог из Гкрмании Яэль Адлер. Это помогает нам при выборе партнера. Если нам не нравится запах человека, это не обязательно означает, что он...