Эксперт рассказала, как правильно использовать суперфуды О чудодейственных способностях суперфудов ходят легенды, а сами они считаются чуть ли не панацеей от всех болезней и настоящим элексиром молодости. Но так ли это, и как правильно употреблять эти продукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Об этом в Instagram написла диетолог Наталья Макиенко. Для начла,...

С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как ее изобрел натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций. В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и каковы его основные принципы. Что такое раздельное питание Раздельное питание было изобретено в 1928 году. С того момента немало...

Жителям мегаполисов следует научиться воспитывать трепетное отношение к своему здоровью и стараться обращаться при первых симптомах к специалистам. Самые высокие эпидемиологические пороги достигаются именно в крупных городах, где люди небрежно относятся к своему организму и режиму дня, информирует заведующая Центром аллергологии и иммунологии ГКБ №52 Дарья Фомина. Самый...

Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах. Многие дамы мечтают о стройной фигуре, для этого нередко отказываясь от вкусных блюд. Однако, как оказалось, не следует убирать из рациона абсолютно все деликатесы. Недавние исследования ирландских ученых показали,...

Практически половина неинфекционных хронических заболеваний взрослых россиян связана с неправильной структурой питания, считает ученый-диетолог. Ведущий научный сотрудник Федерального испытательного центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, профессор Алла Погожева высказалась о проблеме неправильного питания россиян, выступая на Всероссийском конгрессе по геронтологии и гериатрии...

Эксперт рассказала, что поможет дольше сохранить молодость и активность Ни для кого не секрет, что красота идет изнутри, поэтому так важно насыщать организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Именно они - залог здоровья и цветущего внешнего вида. Профессиональный диетолог Светлана Фус назвала важный микроэлемент для костей, ногтей и волос, который поможет...

Марина Гаврильченко Многие девушки с приходом весны начинают задумываться: "Как же я буду выглядеть летом на пляже?". В поисках полезной информации в Интернете, люди действительно начинают верить, что свое тело можно привести в порядок даже за неделю, но так ли это? Быстро - не значит здорово, так как при смене образа жизни вашему организму требуется адаптация....

Жители России злоупотребляют сахаром. Многие, стремясь снизить его количество, переходят на сахарозаменители, но врачи предупреждают: некоторые из них способны вызывать развитие рака. В 2018 году на каждого россиянина в среднем пришлось 25,2 килограмма съеденного сахара - это рекордный показатель в употреблении данного продукта, превысивший норму почти в два раза. При этом...

Диетологи и ряд врачей рекомендуют этот отвар, причем пить его можно каждый день натощак. Важно помнить, что во время употребления отвара из теплой воды и изюма необходимо прекратить употреблять спиртные и газированные напитки. Только в таком случае токсины из печени удастся вывести в полной степени. Врачи даже прозвали это «целительницей печени», потому...

Правильное питание не должно превращаться в диету Все больше и больше людей начинают переходить на правильное питание, чтобы похудеть и быть здоровыми и активными. Однако в стремлении к совершенству мы нередко начинаем совершать ошибки. Диетолог Инна назвала на своей странице в Instagram основные признаки того, что что-то идет не так. Эксперт отметила, что правильное питание...

Данный проект решения вынесен на рассмотрение членов исполкома заседание которого состоится сегодня, 16 мая. В среднем тариф повышается на 3%. Некоторые цены на услуги снижаются. Как рассказал редакции РИА-Мелитополь Алексей Леонов, главный врач больницы планового лечения (бывшая железнодорожная) причина изменения тарифов возникла по причине смены поставщиков расходных...

Чтобы получить идеальное тело, мы обычно садимся на диету и избавляемся от некоторых пищевых продуктов, которые считаются вредными. Но что, если главное не то, что мы едим, а когда? Чтобы перестать считать калории, нужно просто следовать некоторым правилам. Например, хорошо позавтракать и есть больше утром, чем днем, потому что таким образом у организма будет больше...

Поддерживать зубы здоровыми можно и дома. Для этого достаточно есть твердую пищу (овощи и фрукты), регулярно жевать резинку без сахара и чистить по возможности зубы после каждого приема пищи. Если придерживаться этих советов, кариеса 100% не будет. Поскольку кариес часто связан с недостатком кальция в организме, надо пить больше йогуртов, только домашних, приготовленных...

Витамин А влияет на кожный иммунитет, защищая кожу от заболеваний. Ученые выяснили: это происходит благодаря специфическому белку. Наукой достаточно давно было замечено, что люди, в рационе которых наблюдается дефицит витамина А, оказываются склонными к возникновению кожных инфекций. Но как именно витамин обеспечивает коже здоровье , было неясно. Американские ученые из...

У россиян очень высокий порог вкусовой чувствительности, и они едят слишком много соли. Любовь к ней провоцирует болезни сердца и почек, заявляют эксперты. На Всероссийской научно-практической конференции «Неинфекционные заболевания и здоровье населения России» прозвучало заявление о том, что наши соотечественники потребляют соли больше, чем жители США,...

Медики поведали о пользе красного перца для представителей сильной половины человечества. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Первым делом, специалисты отметили, что данный продукт помогает повысить уровень тестостерона в организме мужчин. Следовательно, это позитивно сказывается на потенции. Однако бывают моменты, когда представителям...

Базовые принципы профилактики заболеваний зубов рассказывают еще в школьном возрасте, но на практике им следуют далеко не все. Некоторые просто неверно трактуют правила ухода за ротовой полостью, считая, что ежедневного использования зубной щетки, пасты и жевательной резинки для свежего дыхания вполне достаточно. Чтобы минимизировать риск развития патологий, не получится...

Диета имеет огромное значение при лечении цистита - распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету , и чего следует избегать. Обязательно и как можно больше употребляйте воду, если вы столкнулись с циститом. Вода растворяет мочу, делая ее менее кислотной и концентрированной. А значит, она реже...