Диетологи рассказали о продуктах, которые способны быстро насытить организм и устранить чувство голода на длительное время, что очень хорошо, когда вы следите за своим весом. Такие продукты можно кушать и не бояться, что жир отложится на ваших боках или животе. Многие из нас думают, что если пища очень сытная, то она супер-калорийная, а на самом деле, все с точностью наоборот....

Важным аспектом состояния здоровья женщины выступает репродуктивное здоровье. Оно непосредственно связано с процессом воспроизводства и рождением потомства, а значит, продолжением рода. Аюрведа всегда уделяла особое внимание здоровью матери и ребенка. Из восьми ветвей аюрведической науки, педиатрия (Каумарабхритья) занимает очень важное место. Ее также называют Бала чикитса...

У него есть свои полезные свойства. Стойкий крахмал, который имеется в таких продуктах, как бананы, картофель, злаки и бобовые, может принести пользу вашему здоровью , сообщает NDTV. Исследователи из Университетского колледжа Дублина (Ирландия), рассмотрели свойства стойкого крахмала - формы крахмала, который не переваривается в тонком кишечнике. Он считается одним из видов...

Две независимые группы ученых сошлись во мнении об эффективности популярной кетодиеты, получившей широкую популярность в последнее время, особенно среди спортсменов и людей, придерживающихся здорового образа жизни. Положительный эффект был доказан в ходе опытов над лабораторными мышами, которые получали основную часть калорий не из углеводов, а из жиров и белков....

Имбирь - не только изысканная восточная приправа, но и кладезь полезных веществ. В его составе много витаминов, микроэлементов, аминокислот, антиоксидантов, эфирных масел. Имбирь можно использовать как для лечения, так и в качестве профилактики множества заболеваний. Имбирь для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности. Пожалуй, сложно найти более...

Бананы давно перестали быть для нас заморскими фруктами. Любовь к бананам можно объяснить очень просто. Это относительно невысокая цена, отсутствие каких-либо аллергических реакций, питательность, оригинальность вкуса и просто любовь ко всему не совсем привычному. Однако кроме этого бананы обладают массой полезных свойств. Медики рассказали о пользе ежедневного употребления...

Не секрет, что грудное вскармливание снижает риск ожирения, диабета, инфекций и даже способствует повышению уровня интеллекта у детей. Новое исследование, проведенное в Центре Монелл, показало: грудное молоко также может подтолкнуть детей к употреблению овощей, передает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 97 матерей, кормивших своих детей грудью. Участниц разделили...

В попытках зачать ребенка многие пары трудятся ночи напролет... Но не всегда подобное упорство дает свои результаты. Вполне вероятно, что проблема кроется в сперме, которая у нынешних представителей сильного пола по многим показателям хуже, чем у их отцов и прадедов. Мужское бесплодие Согласно медицинским исследованиям, с середины 70-х годов у мужчин наблюдается стабильное...

Некоторые продукты питания негативно сказываются на состоянии кожи, усиливая процесс старения. В "черный список" таких продуктов попали, к примеру, арахис, соя и трансжиры. Комментирует эксперт Фиона Так: "Некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть пища, наоборот, ускоряющая этот процесс. Старение связано с воспалительными...

Тем, кто боится заглядывать в счета за коммуналку. Компания из Мэриленда медленно и уверенно движется в течение 20 лет к очень амбициозной цели - превратить окна в прозрачные солнечные панели, которые собирают солнечную энергию , пишет Seeker. SolarWindow Technologies - одна из многих энергетических компаний, которые ищут способы сбора солнечной энергии в больших количествах....

Многие считают, что продукты, которые мы употребляем в пищу, и лекарства никак не связаны между собой. Однако такая связь существует. Некоторые продукты и лекарства ни в коем случае нельзя употреблять вместе. Причины этого могут быть разными, но в каждом таком случае определенные лекарства и продукты являются несовместимыми. Есть определенные правила приема лекарств, которые...

Именитому диетологу Марине Королевой непременно можно довериться. Ведь по ее методике худеют все российские звезды эстрады и кино. Королева дает множество универсальных советов по питанию, подкрепленных научными доводами. Но есть у нее одна изюминка - 9-дневная диета! Строгий план питания, рассчитанный на 9 дней, стал настоящей визитной карточкой диетолога. Диета Маргариты...

Сладости для многих людей - это нечто, что повышает настроение, дарит удовлетворение жизнью и обеспечивает положительный настрой на целый день. Но, как мы знаем, не все сладости полезны и практически каждая конфетка наносит вред нашей фигуре. Тем, кто хочет кушать сладости и не поправляться, стоит обратить внимание на полезные безвредные сладкие продукты, которые восполнят...

Спорт уже не актуален. Вы провели последние четыре десятилетия своей жизни, разгоняя свой метаболизм и формируя правильные пищевые привычки, интересуется Today. Сейчас настало время действительно затянуть пояс и сосредоточиться на удержании нормального веса. В 50 лет изменения в гормональной системе и привычках могут усложнить процесс потери веса. Хорошая диета и активный...

Ни один здравомыслящий человек не стал бы сочетать некоторые продукты, если бы знал, что произойдет в пищеварительной системе. Назовем только некоторые из последствий неправильных комбинаций пищевых продуктов: газы, вздутие живота, боли в животе, тошнота, усталость и проблемы со стулом. В долгосрочной перспективе неправильное питание может привести к более серьезным проблемам,...

Чиа является разновидностью цветущего растения в семье Lamiaceae, уроженец Гватемалы и Мексики. Есть свидетельства того, что он был культивирован ацтеком и становился ежегодной данью народа правителям. Семена чиа очень полезны для вашего общего здоровья. Они могут способствовать пищеварению и здоровью сердца, уменьшать признаки старения, помогать похудеть, бороться с раком,...

Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается - на стенках сосудов скапливается холестерин, который со временем может привести к их закупорке и образованию тромбов. С годами таких мест скопления холестерина становится все больше и больше, и для того, чтобы должным образом удовлетворять потребности мышц и тканей в кислороде, сердцу...

Существует множество типов гормонов, которые воздействуют на различные аспекты функций и процессов организма. Они посылают сигналы органам, которые регулируют ваше настроение, регулируют уровни энергии, действуют на температуру, вес и многие другие аспекты нашего здоровья . Если гормоны не работают должным образом, в результате возникает множество проблем со здоровьем. Гормоны...