Чтобы похудеть, можно не только постоянно двигаться. Диетологи рассказали, что помогает сбросить вес ночью во сне и как работают гормоны. Наиболее активно жиры сжигаются именно во время здорового и полноценного сна. Многие считают, что для похудения нужно постоянно активничать, ведь каждое движение ведет к потере определенного количества калорий. А во время сна организм...

Разнообразные продукты, содержащие большое количество антиоксидантов и витаминов, такие как зеленые листовые овощи, морковь, помидоры, цельнозерновые, фрукты, орехи, жирная рыба и оливковое масло, могут способствовать здоровой воспалительной реакции и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американского колледжа...

Главным секретом женской красоты и здоровья является питании, с помощью которого можно добиться явных успехов. Почетное место в женском рационе должны занимать овощи, бобовые, черный шоколад, а также морепродукты, являющиеся настоящим кладезем витаминов, белков и омега жирных кислот. В чем же польза морепродуктов для женщин? И какие из даров морских глубин наиболее полезны для...

Шеф-повар Хелен Грэм поделилась тремя рецептами веганских блюд, которые легко приготовить самостоятельно и разнообразить свой растительный рацион. Ингредиенты: На 4 порции. 2 баклажана; 1 ст. л. малдонской соли; 3 зубчика чеснока; 3 зеленых перца чили; 1 пучок кориандра; 300 мл рапсового масла; 25 мл лимонного сока; 1 ст. л. гавайских специй; 1 ч. л. поваренной соли; 50 мл...

Употребление каш является обязательным в рационе питания каждого человека. А все дело в том, что в них содержится множество питательных веществ и витаминов, они помогают в пищеварении и надолго насыщают организм. Какие каши оказывают наилучшее влияние на здоровье и способствуют похудению? На переваривание каши в среднем затрачивается около 4 часов, они отлично избавляют от...

Воспаление седалищного нерва - одна из самых распространенных и мучительных причин боли в спине в мире. Когда вы испытываете боль в области седалищного нерва, страшно осознавать, что вы в какой-то мере вам придется бороться с ней до конца своей жизни. Вместо того, чтобы полагаться на дорогие и вызывающие побочные эффекты обычные лекарства, попробуйте эти натуральные средства...

За два дня до окончания локдауна в Николаевской области рабочие группа провели 129 проверок. Вчера, 22 января, они побывали в 104 предприятиях торговли продовольственными и непродовольственными товарами, в 16 заведениях общественного питания, на шести агропродовольственных рынках, в школах и детсадах. Нарушили карантинные требования 17 объектов торговли, которым выписали 16...

Названы 10 распространенных причин болей в теле без температуры: Боли в теле - это чувство боли или болезненности во всем теле. Это частый симптом вирусных заболеваний, таких как грипп. Если причиной болей в теле является болезнь, вероятно, у вас также будет жар, но в некоторых случаях у вас могут возникать боли в теле и без температуры. Вот самые частые причины болей в теле...

Кофе, темный шоколад и мелкие косточковые фрукты входят в число продуктов, которые делают людей счастливыми, а газированные напитки, пончики и гамбургеры могут быстро "вызвать" плохое настроение. Опрос, охвативший 2000 человек, показал, какие продукты благотворно влияют на человеческие эмоции или оказывают на них обратное. Результаты исследования показывают, что для...

Последствия перенесенного коронавируса предсказать невозможно Уже долгое время ученые и медики во всем мире пытаются оценить вред, который наносит человеческому организму Covid-19. Выяснилось, что коронавирус может затронуть легкие, мозг, носоглотку, глаза, сердце, кровеносные сосуды, печень, почки и кишечник. То есть, буквально все жизненно важные органы. Среди основных жалоб...

Медики раскрыли 11 негативных следов пандемии коронавируса на внешности человека и способы борьбы с ними в домашних условиях. Об этом сообщает The Sun. Так, в частности, результаты исследования косметической компании Glowdays показали, что длительное пребывание в помещении ухудшает цвет лица. "Это происходит из-за недостатка витамина D, чрезмерно сухого воздуха из-за...

Если надоели однообразные повседневные гарниры из риса, гречки и картофеля, предлагаем приготовить изумительную пасту с грибами и плавленным сыром. Рецепт приготовления пасты читайте ниже на tv.ua. Ингредиенты: Репчатый лук 100 г., Шампиньоны 250 г., Растительное масло, Сыр 15% 50 г., Зелень и соль по вкусу. Способ приготовления: 1. В подсоленную воду после закипания опускаем...

Ну что, все праздники прошли? Уже можно становиться на весы и плакать, обещая себе сесть на диету и пойти в зал. Мы предлагаем вам не насиловать себя строгими правилами питания и тяжелыми нагрузками. Уберите со своего рациона майонез и сладости - замените их на сезонные фрукты и овощи. Информатор предлагает насладиться рецептом чего-нибудь вкусненького. Запасайтесь терпением и...

Донской государственный аграрный университет представил методику получения полезной вареной колбасы. Как передает "Российская газета", теперь колбаса запекается - обработка происходит при температуре 180 градусов, что позволяет сохранить полезные свойства ингредиентов. Также обновился состав - среди компонентов появился зизифус (китайский финик). Данный компонент...

Праздники достойно прошли, впечатления и воспоминания остались, как и реальная нагрузка на наш организм. Речь идет о большом количестве хоть и вкусной, но не всегда полезной еды, об алкоголе и сладостях. Пора начинать "разгружаться" с помощью детокс-супов и детокс-напитков, а еще особое внимание обратить на то, что поможет восстановлению печени. Вместе с диетологом...

Ученые пришли к выводу, что кетогенная диета снижает риск заболеть COVID-19, а в случае инфицирования может защитить от его тяжелой формы, сообщает Times of India. Диета направлена на уменьшение содержания углеводов в рационе. Она защищает от образования "плохого" холестерина в организме, а также стабилизирует уровень сахара в крови. Эксперименты показали, что...

Ученые открыли взаимосвязь между старением мозга и работой макрофагов - одного из ключевых типов иммунных клеток в организме людей и других млекопитающих. Статью с результатами научной работы опубликовал журнал Nature. Благодаря открытию механизма старения молекулярные биологи придумали, как улучшить память и умственные способности. Для этого надо изменить характер...

Китайские ученые нашли новых механизм проникновения коронавируса в легких и бронхов. Считается, что основной путь попадания вируса в тело - через белок АСЕ2 в клетках дыхательной системы. Однако последние исследования говорят, что его экспрессия значительно выше пищеварительных органах и почках. Что касается дыхательных путей, то здесь более активен рецептор белка AXL, который...