Комплекс йоги для уменьшения бедер
Йога для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мышц живота. Специальный комплекс асан, который лучше всего подтягивает бедра и ягодицы. При выполнении упражнений дыши спокойно и глубоко. Занимайся каждое утро. 1. Положи руки на затылок, локти отведи в стороны, встань на цыпочки и начинай передвигаться маленькими шажками, ноги при этом должны быть прямые. Сделай несколько...
подробнее ›
















