Пример суточного меню на 1400-1500 ккал
Предлагаем низкокалорийное меню на ваш выбор. Калорийность в среднем 1200-1400 ккал, соотношение БЖУ примерно 40/20/40. День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Второй завтрак: • Творог 1% 150 граммов, половина банана/горсть ягод, корица по вкусу...
подробнее ›


















