Упражнения, направленные на улучшение гибкости тела называются стретчингом или растяжкой. Помимо предотвращения травмоопасных растяжений связок и мышц сухожилий при высоких нагрузках, упражнения помогут подтянуть мышцы ног и устранить эффект галифе. Растяжка существенно увеличивает скорость восстановления спортсмена после силовых тренировок. Комплекс упражнений эффективно...

Суд в Махачкале арестовал двух уроженок Дагестана, спасенных из Сирии властями Чечни на прошлой неделе. Женщины по прилету в Россию написали явку с повинной, и, по словам их родственников, им обещали, что от ответственности их освободят. Две молодые женщины, Загидат Абакарова с тремя детьми и Муслимат Курбанова с дочерью, прилетели в Россию в субботу 21 октября спецбортом из...

26 октября в 5:19 на пункт связи «101» поступило сообщение от водителя автомобиля «КамАЗ» о том, что на автодороге пгт. Базалия - г. Каменец-Подольский в пгт. Базалия произошло дорожно-транспортное происшествие. Во время движения произошел обрыв прицепа грузовика «КамАЗ», в результате чего произошло столкновение...

Лидер чемпионата Франции не испытал проблем в матче с командой Люсьена Фавра (3:0). Отчет о матче читайте позже на нашем сайте. - Ницца 3:0 Голы: Кавани, 3, 31, Данте, 52 (в свои ворота) ПСЖ: Ареола - Алвес, Силва, Кимпембе, Берчиче - Верратти, Рабио (Ло Чельсо, 66), Дракслер - Ди Мария, Кавани (Лукас, 85), Мбаппе (Пасторе, 80) Ницца: Бенитес - Жалле, Марлон, Данте, Ле Маршан,...

Американские исследователи доказали, что превышение среднего уровня некоторых гормонов в организме человека могут провоцировать его на ложь и другие «неправильные» поступки. Речь идет о двух гормонах. «Мужской» половой гормон тестостерон, который присутствует как в мужском, так и в женском организме, отвечает не только за гендерные...

Спецпредставитель США по Украине Курт Волкер высоко оценил продление Верховной Радой на год срока действия закона, который формально декларирует особый статус ЛДНР и ранее вызвал протесты националистов в парламенте. Об этом по итогам 2-часовых переговоров с Волкером сообщила пресс-служба Петра Порошенко. «Курт Волкер высоко оценил одобрение Закона Украины...

В самом северном гражданском аэропорту США - Барроу на Аляске - 200-килограммовый тюлень перекрыл дорогу самолетам. Об этом сообщает Alaska Dispatch News. Пилотам и обслуживающим машинам пришлось объезжать нахала или же использовать другие полосы. Работники аэропорта решили незваного бородатого гостя не трогать, пока он сам не уйдет. Они шутили, заменяя английское выражение...

Искусство мурал-арт в Украине возникло совсем недавно и за несколько лет приобрело просто масштабную популярность. В Одессу оно пришло несколько лет назад... Муралы представляют собой масштабные рисунки на стенах, - так называемая настенная живопись, а в качестве инструмента для рисования художники используют либо кисть, либо баллон с аэрозольной краской. От обычных граффити...

Если кто-то кодируется от вредных привычек, то медиа-группы кодируют открытые (в бесплатном доступе) телеканалы с целью получения прибыли. Так, в Украине 4 медиа-холдинга достигли соглашения о предоставлении платного доступа к своим телепродуктам через спутниковые каналы ТВ. Первая "копеечка" от зрителя упадет в закрома теленачальников, как ожидается, весной 2018 г....

Патрульные полицейские Киева нашли отца с сыном, которые почти семь часов блуждали по лесу. Об этом сообщили в пресс-службе Патрульной полиции. Родные самостоятельно пытались разыскать заблудившихся, однако все попытки оказались тщетными, и они обратили за помощью к патрульным. Как сообщается, около 19:00 по спецлинии 102 поступил вызов о мужчине и его 10-летнем сыне, которые...

Пожар возник невдалеке от заправочной станции WOG, расположенной неподалеку от села Каравеловка Витовского района. Как сообщили «ФАКТАМ» в пресс-службе Главного управления ГСЧС в Николаевской области на поступивший по «101» сигнал среагировали два отделения ГПСЧ №?1. Выяснилось, что горит солома в кузове ЗИЛ. Несмотря на то, что солома...

Американская компания FSG (Fenway Sports Group), которой принадлежит «Ливерпуль», отвергла предложение инвесторов из Дубая во главе с британкой Амандой Стэйвли о продаже клуба. Переговоры шли больше года, сообщает The National, но FSG отказалась продать «Ливерпуль» за 1,5 миллиарда фунтов, мотивируя тем, что в будущем клуб будет стоить...

Кандидаты в депутаты Белозерской ОТГ передали в школы, гимназию и центральную библиотеку пгт. Белозерки книги культового украинского писателя Василия Шкляра. "Мы не впервые передаем книги Василия Шкляра. Сегодня не у всех есть возможность купить себе книгу. Поэтому, надеюсь, что веселые истории, напечатанные на двух языках - украинском и английском, порадуют школьников...

Военнослужащие ВСУ, возвращающиеся из зоны так называемой АТО, в большинстве своем не довольны политикой нынешнего украинского руководства и готовы поддержать новый майдан, возглавляемый бывшим грузинским президентом Михаилом Саакашвили. Поэтому частям Национальной гвардии Украины дан негласный приказ блокировать возвращающиеся после ротации подразделения ВСУ. Об этом сегодня...

Саудовская Аравия впервые в истории предоставила гражданство андроиду по имени София. Об этом пишет арабское издание Arabnews. После того как робот София, созданная гонконгской компанией Hanson Robotic, получила паспорт и гражданство, она выступила на конференции Future Investment Initiative с речью. На вопрос, могут ли роботы быть уверенными в себе, осознавая, что они роботы,...

Нет сомнений, что некоторые из наиболее полезных натуральных ингредиентов для здоровья кожи включают алоэ вера и кокосовое масло. У этих двух есть медицинские эффекты, которые были научно доказаны, по таким вопросам, как экзема, псориаз, сыпь, раздраженная или сухая кожа. Это из-за их многочисленных преимуществ для здоровья, алоэ вера и кокосовое масло обычно используются в...

В Соединенных Штатах, как снежный ком, растет сексуальный скандал! Уже несколько недель к ряду там в топ-новостях бесславная история всемирно известного продюссера Харви Ванштейна. Десятки звезд нарушили голливудский заговор молчания - и заявляют: они стали жертвами домоганий Вайнштейна. Дошло до того, что и семейная жизнь, и карьера продюссера - просто рухнули. Но дальше...

Очень интересная картина начала вырисовываться почти сразу же после помилования и выдачи туркам двух «сбитых меджлисовских летчиков» Чийгоза и Умерова. Всепропальщики, не принимающие во внимание тот факт, что Путин никогда и ничего не делает просто так, заныли о «сливе» и - что просто смешно - о какой-то крупной пэрэмоге Киева ,...