Всего 1 упражнение. Но каждый день. Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь! Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам! Здесь вы не найдете привычных фраз типа « держите планку 30 секунд ». Наши движения сложны и эффективны, как никогда...

Пролактин вызывает выпадение волос Я полагаю, что представление о тестостероновой причине облысения сходно с тестостероновой идеей о раке простаты. У мужчин формируется характерный тип облысения, и легко всю вину за это возложить на тестостерон. Однако, нет доказательств, что именно тестостерон вызывает облысение и рак простаты. Именно поэтому была предложена следующая идея -...

Полиция в Каталонии перекрыла доступ к большинству избирательных участков и начала конфискацию бюллетеней и урн для голосования. Корреспондент DW следит за происходящим. Испанская полиция всеми силами стремится не допустить проведения референдума о независимости Каталонии, который пытаются провести 1 октября местные власти . Хотя в воскресенье утром было объявлено, что...

Football.ua представляет анонс поединка 11-го тура УПЛ между Вересом и Сталью. 17:00, Львов , Арена Львов. Арбитр - Дмитрий Кутаков. Прямая трансляция на телеканале 24 канал. Во Львове одно из открытий нынешнего сезона сыграет против Стали. В минувшем туре ровненчане сотворили настоящую сенсацию, поживившись одним зачетным баллом в столице Украины. И пусть нулевая ничья с...

Редкий случай - победителем Гран-при Формулы-1 становится кто-то не из Mercedes или Ferrari. На малайзийской трассе Сепанг, показав отличное пилотирование, лучшим стал Макс Ферстаппен из Red Bull. Показательно, что даже финишировавший вторым Льюис Хэмилтон аплодировал победителю. Именно Хэмилтон стартовал первым, и некоторое время удерживал лидерство. Но Ферстаппен не отставал...

Криворожская женская команда по гандболу сыграет в Высшей лиге страны. Спортсменок соберут на базе воспитанниц спортивной школы "ДЮСШ-4". Соперницами девушек станут еще пять коллективов: "Хмельничанка", "ДЮСШ-21" (Киев), "Бровары", "СуМду" (Сумы) "Одесса". Спортивный турнир стартует 13 октября. Чемпионат будет...

За прошедшую ночь на дорогах Одессы произошли две дорожные аварии с пострадавшими. По информации пресс-службы патрульной полиции, около 23 часов на проспекте Добровольского водитель автомобиля Chevrolet Lacetti совершил наезд на 29-летнего мужчину, который внезапно выбежал на проезжую часть на красный сигнал светофора. В результате пешеход доставлен в медицинское учреждение на...

Вальдорфский учитель, биодинамический садовник и дизайнер, инженер-строитель из Швеции Найджел Велс согласился принять участие в процессе преображения школьного двора Николаевской 26-й школы. В 2017 году в этой школе открылся специализированный вальдорфский класс, который работает на базе государственной школы. Основной особенностью данной системы образования является...

Форум активных граждан был направлен на поиск решений сложных проблем, а также поддержку важных городских проектов, созданных самими николаевцами. Всего в рамках инициативы от двух крупных американских фондов USAID и IRI в помещении Черноморского национального университета им. Петра Могилы собрались полсотни активных горожан, в том числе и представители власти, сообщает...

День учителя: как политики и чиновники учились в школе Сегодня, 1 октября в День учителя политики рассказывали про школьные года и своих педагогов Так, народный депутат Борислав Береза поделился в Facebook, что в школе ему везло на учителей. День учителя: открытки и поздравления «С учителями мне везло. Практически всегда. И мне не просто везло у них учиться, а...

Сегодняшний день подарил миру нескольких известных людей, которые тесно связали свою жизнь с футболом : Джордж Веа (1966) - либерийский политик и бывший футболист, выступавший на позиции нападающего. Пик карьеры припал на 1995 год, когда Джордж был признан игроком года по версии ФИФА, лучшим футболистом Европы и лучшим африканским футболистом года. В свое время защищал цвета...

Сотрудники "Крым-Спас" за сутки трижды оказывали помощь туристам в горно-лесной местности, передает пресс-служба ведомства. Так вчера, 30.09, в 11:15, в службу спасения поступило сообщение о том, что в районе проведения мотокросса, на трассе «Мамонтова» велогонщик совершил падение и получил травмы. Требуется помощь спасателей в эвакуации...

Открытие скульптур свиньи и быка у мясного павильона на Центральном рынке Луганска , подконтрольного боевикам пророссийской группировки «ЛНР», вызвало массу откликов в соцсетях. Чаще всего этих животных сравнивают с главарями «ДНР» (Александром Захарченко) и «ЛНР» (Игорем Плотницким). В комментариях пользователи...

Американский рэпер Бобби Рэй Симонс объявил, что Земля плоская и начал кампанию по сбору средств на запуск спутников в космос, чтобы получить доказательства. Астронавты НАСА попытались убедить музыканта, что наша планета все-таки имеет форму шара. По мнению рэпера, Земля плоская, потому что на фотографиях у горизонта отсутствует "изгиб". Для того, чтобы удостоверить...

Сегодня в 15.00, перед матчем "Шахтер" - "Карпаты", состоится автограф-сессия футболиста "горняков". Об этом сообщает официальный аккаунт "оранжево-черных" в Twitter. Имя игрока пока что не разглашается, однако организаторы обещают, что оно станет приятным сюрпризом для болельщиков. Автограф-сессия пройдет на ОСК "Металлист" в...

В полиции сообщили, что часть из задержанных правоохранителями - несовершеннолетние. В Запорожье по факту стычки между неизвестными и участниками Фестиваля равенства открыто уголовное производство по ч. 2 ст. 296 "Хулиганство", в отделение полиции доставлены 17 человек. Об этом сообщили в пресс-службе полиции. Отмечается, что, по данным правоохранителей, часть из...

Хотя съемки "Венома" уже должны были стартовать, съемочный процесс затягивается из-за кастинга - Sony Pictures до сих пор не удалось найти актрису на главную женскую роль. Впрочем, вполне возможно, что скоро эти поиски завершатся: как сообщает Variety, переговоры с Sony ведет обладательница 4 номинаций на "Оскар" Мишель Уильямс, которая может составить...

Госкомпания Норвегии Enova решила выделить 133,6 млн норвежских крон (16,8 млн долларов) производителю минеральных удобрений Yara International на разработку и строительство первого в мире автономного контейнеровоза с электрической пропульсивной установкой. Об этом сообщает Портньюс со ссылкой на Yara. Yara в мае текущего года объявила о том, что она сотрудничает с...