Худеем перед праздниками. Минус 7 кг за неделю!
1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат, 1 банан 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат 4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100г...
подробнее ›













