Кардио + силовая тренировка. Силовые упражнения с классическим кардио
Тренировка занимает всего 20-минут. Вы можете выполнять ее независимо от того, где вы находитесь, потому что она не требует никакого оборудования . Быстрая и эффективная тренировка, совмещающая классические кардио с силовыми упражнениями! Она эффективно сжигает калории и в то же время, способствует наращиванию мышечной массы. Выполняйте в течение 30 секунд Выполняйте в течение...
подробнее ›













