Если Вы находитесь в поиске идеального спортивного клуба в Днепре, следующие советы помогут разобраться как это сделать с минимальными затратами времени и денег. Чтоб инвестиции в здоровье и фигуру не пропали зря, необходимо учитывать несколько факторов при выборе фитнес-клуба. Если Вы не хотите искать, кому бы перепродать свой абонемент в тренажерку, обратите внимание на 7...

Залог красоты, здоровья и долголетия - регулярные физические нагрузки. А чтобы тренировки давались легко и с удовольствием, нужно найти подходящий именно вам вид физической активности. Фитнес клуб 5 Элемент: элитный семейный спортивный клуб в Киеве (вот его сайт 5Element.UA) предлагает своим клиентам различные виды спортивных тренировок. Тренажерный зал Тренажерный зал клуба...

39-летняя Равшана Куркова решила развеять парочку вредных стереотипов о вечно-худых людях, которым повезло с конституцией до самой смерти. В своем Инстаграме актриса написала честный пост о том, как изменения во внешности после 35 лет погнали ее в спортзал . «Я всегда была худой. Повезло с конституцией. Поправиться для меня было проблемой, поэтому я могла не...

Эксперт по похудению показала эффективные упражнения Чтобы укрепить мышцы, улучшить гибкость тела и забыть о боли в спине, необходимо выполнять упражнения на растяжку. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина, которая недавно рассказала, как похудеть без интенсивных тренировок, поделилась на своей странице в Instagram лучшими упражнениями для стретчинга....

Человек устроен так, что когда он чего-нибудь по настоящему хочет - находит множество вариантов решений. При этом не задумываясь о последствиях. Каждый, наверное, пробовал садиться на шпагат и знает, как это непросто. Здесь главное - не прибегать к радикальным действиям. Вы уже наверное догадались, о чем будет идти речь? Итак, растяжка, или стретчинг - непременное условие...

Эксперт рассказала, как избавиться от лишних кило без активностей в спортзале Похудение невозможно без спортивных нагрузок - именно так думают большинство желающих избавиться от лишнего веса. У кого-то за нежеланием потеть в спортзале стоит обычная лень, а у других - проблемы со здоровьем, которые существенно ограничивают активность. Но похудеть без изнуряющих тренировок...

Специалист раскрыла тонкости физических нагрузок для людей зрелого возраста С возрастом тренировки имеют не меньшее значение, чем в юности и молодости. Правда, в зрелом возрасте занятия спортом имеют свои особенности, которые стоит учитывать для лучшего результата. О том, каким нагрузкам лучше отдать предпочтение женщинам старшего возраста рассказала в instagram эксперт по...

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как правильно развивать гибкость суставов и мышц, чтобы они не болели, а тело было гибким и стройным. Об этом она сообщила на своей странице в соцсети Facebook. Как отмечает медик, многим кажется, что для этого нужны постоянные массажи. Это приятно, но не всегда возможно. В то же время,...

Летом многие из нас страдают от усиленного потоотделения, в результате которого на одежде появляются некрасивые желтые пятна, а также ощущается неприятный запах. Естественно, на потоотделение влияет генетический фактор, образ жизни, эмоциональное состояние и ряд других показателей. Тем не менее с усиленным выделением пота можно бороться, утверждают специалисты. О самых...

Стретчинг - это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или...

Азовцы после небольшой передышки вернулись к привычному рабочему графику. Утренняя тренировка началась со стретчинга и разминки. Затем команда передислоцировалась с запасного на основное поле и приступила к основной части тренировки. Сперва мариупольцы поработали над передачами, затем интенсивно подвигались в «квадратах». А финальная часть занятия была...

Тренировочный сбор азовцев в турецком Картепе стремительно приближается к экватору. После серьезной нагрузки в первые дни сбора и утомительного спарринга со «Шкупи» (играть в жарком Хендеке было ой как непросто) тренерский штаб сегодня дал своим подопечным небольшую передышку. Утренняя тренировка прошла на позитивной волне. После обязательного стретчинга,...

Уже в сентябре этого года пройдет любимый конкурс всех девушек страны - «Мисс Украина-2019». Национальный конкурс «Мисс Украина» - это гордость и достояние нашей страны, который проводится в Украине ежегодно, с 1991 года. Это уникальный проект, который имеет эксклюзивное право представления нашей страны на Международных конкурсах Miss...

Фестиваль уличной еды "Food Fest Gastroman 2019" пройдет с 30 мая по 2 июня на территории пляжно-развлекательного комплекса "Акважур" (ул. Героев Труда, 2-а). Как сообщила сегодня, 29 мая, в пресс-центре Харьковского городского совета начальник Управления инновационного развития и имиджевых проектов Виктория Грецкая-Миргородская, тема фестиваля - кухни...

Победительница конкурсов красоты рассказала о секретах своего цветущего внешнего вида Меценат, телеведущая и обладательница самых престижных наград мировых конкурсов красоты Юлия Гершун живет в активном жизненном ритме, успевая сделать 1000 и 1 дело. В 2018 году она одержала победу на конкурсе "Миссис Вселенная 2018", который проходил на Филиппинах. При этом...

Несмотря на большой игровой день во вторник, когда ФК «Мариуполь» провел сразу два поединка, приазовцы продолжают работать в Белеке на максимуме, сообщает официальный сайт украинской команды. Вчера команда провела две полноценные тренировки. Утром футболисты провели интенсивную разминку и стретчинг. Затем поработали над передачами и техникой. Эмоциональный...

Известная украинская певица Ани Лорак, которая официально стала холостячкой после развода с мужем Муратом, стала очень активной в сойсети. На странице певицы в Instagram несколько раз в день появляются новые фото и видео. В Instagram-stories можно увидеть, как певица позирует в авто с собранными гладко зачесанными волосами в стильном черном пуховике и с чокером на шее. В кадре...

На следующий день после матча с софийским ЦСКА, в котором "бело-синие" одержали победу со счетом 3:0, команда провела очередную тренировку в Футбольном центре Марбельи. В первую очередь игроки выполнили комплекс упражнений по стретчингу, направленных на восстановление и укрепление мышц, расстелив фитнес-коврики по кругу прямо на зеленом газоне поля, на котором...