Овощная диета по праву считается самой полезной. Максимум витаминов, минимум калорий. Вы сможете прекрасно себя чувствовать и в итоге сбросить до 5-6 кг за месяц, к тому же, по мнению специалистов, таким образом можно обеспечить лучшую профилактику сердечно-сосудистой системы, ожирения, атеросклероза, и даже рака ЖКТ. Но не расстраивайтесь, если у вас нет возможности применять...

Рассмотрим подробнее основные принципы правильного питания. 1) Стакан воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3) Вредное/калорийное можно позволить только до обеда. 4) Заменить все гарниры на овощные. 5) Запрещены: сосиски, колбасы и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6) Кушать небольшими...

Многие хотят питаться правильно, но это так сложно - придерживаться диеты. А что если поменять не то, что вы едите, а время приема пищи? Исследования, проведенные на мышах, доказали, что время принятия пищи влияет на вес и метаболизм. Секрет улучшения здоровья в том, чтобы увеличить время между приемами пищи в течение суток. Несколько лет назад профессор Сатчидананда Панда...

Когда у людей спрашивают, видят ли они что-либо на этой фотографии , как правило, ответы делились на три группы: те, кто видит сразу; те кому надо немного времени; те, кто вообще не видит ничего. Большинство уже не может восстановить первоначальную картинку после того, как им становится известным секрет фото. Интересно, что в этом фото - иллюзия на иллюзии. Итак, внимательно...

По питательности грецкий орех превосходит: - пшеничный хлеб в 3 раза, - картофель в 7 раз, - яблоки в 12 раз, - коровье молоко в 10 раз; - для удовлетворения суточной нормы жиров человеку достаточно двух десятков орехов. Ценным является то, что в масле грецких орехов много линоленовой кислоты, что положительно сказывается на развитии организма, предупреждении атеросклероза,...

Вряд ли после совершеннолетия есть такой возраст, которого ждешь с нетерпением. Однако положение вещей может измениться. Вот почему. Одно из недавно завершенных исследований подняло очень важный в жизни любой пары вопрос: когда у них случается лучший секс в жизни? Участники в возрасте за 50 и 60 лет ответили, что лучший секс в жизни у них был в возрасте после 40, особенно в 46...

Тромбы - проблема, которую можно вылечить, однако треть из тех, кому ставят диагноз тромбоз, находятся в группе риска с летальным исходом. Почему появляются кровяные тромбы? Так наше тело пытается "отремонтировать" поврежденные кровеносные сосуды. Однако неправильно сформировавшийся тромб может вызвать немало проблем. Например, если тромб появился не в том месте, где...

Диета - лучший и самый эффективный способ снижения веса. Но не всегда, сидя на них, можно избавиться от лишних килограмм. Причин тому может быть много и очень многие задают себе вопрос: «Почему я не худею?» Рассмотрим основные причины, почему не все худеют на диетах? Во-первых , вес может не снижаться всвязи с «неправильным поведением»...

Генетика поможет в борьбе с сахарным диабетом, ожирением и болезнями сердца, считают ученые. Отключение всего одного гена в адипоцитах (жировых клетках) позволяет уменьшить их объем путем сжигание лишних молекул жиров. О результатах проделанной работы рассказывает издание The Times of India. Существует два типа жира: белый и коричневый. Последний присутствует в относительно...

Человечеству потребовалось шесть миллионов лет, чтобы пройти путь от первых человекоподобных до людей, какими мы сейчас являемся. Неудивительно, что за такой долгий срок наша физиология претерпела значительные изменения, но не всегда к лучшему. В нашем теле можно найти определенные органы, которые когда-то исправно выполняли свои функции, но сейчас в них отпала надобность....

Сотрудники Джорджтаунского университета считают, что для рождения ребенка важен возраст не только матери Биологический возраст отца тоже имеет огромную роль. И более того - по многим параметрам он даже важнее, пишет "Ортодокс". Поэтому желательно, чтобы мужчина успел стать папой до определенного возраста. До какого? Это и пытались выяснить ученые. Для чего изучили...

Вы когда-нибудь замечали присутствие ангелов в своей жизни? Каков бы ни был ваш ответ, я уверяю, что у вас безусловно есть ангелы, которые будучи далеко за пределами земли, сопровождают и оберегают вас. Это правда, что иногда ангелы чудесным образом являются в физическом обличии, чтобы оказать нам свою помощь. Но как правило, ангелы работают «за кулисами»,...

Муж спросил жену, была ли она ему когда-либо неверна. Такого он точно не ожидал услышать! - Марта, мы вместе почти 50 лет, и я должен кое-что знать. Скажи, ты когда-нибудь была мне неверна? - Генри, я должна быть честна с тобой. Да, за эти годы я изменила тебе 3 раза. Но всегда по веской причине. Генри смутился. Было заметно, что его ранили слова жены: - Я даже не...

Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под ребра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить...

Всем известен тот факт, что похудение - одна из важных тем, которая интересует как женщин, так и мужчин. Зачастую, это происходит из-за того, что в средствах массовой информации постоянно твердят об эпидемии ожирения. В настоящее время диеты пользуются особой популярностью. Имеется огромное количество способов быстрого избавления от лишнего веса. К сожалению, неподготовленный...

Мы рекомендуем сделать в домашних условиях детоксикацию организма с использованием клейких подушечек на стопы. Это дает почти мгновенный эффект, а это означает, что уже на следующее утро, вы увидите, что вредные токсины, действительно вышли из вашего организма. Такой метод детоксикации впервые был использован в Японии. Применение этих клейких подушечек способствует уменьшению...

Кокосовое масло натуральное масло из кокосовых орехов. Подходит для использования в качестве противогрибкового, антимикробного, противовоспалительного, антибактериального, антиоксидантного, антиканцерогенного средств. Список применения кокосового масла. для избавления от возрастных пятен при кислотном рефлюксе в качестве лосьона после бритья как способ избавления от...

Последние несколько дней в социальных сетях внезапно стали массово появляться ссылки на материал, рассказывающий о «новом способе» лечения ангины. Все это сопровождалось вот такой картинкой: Ну а после картинки был колдовской рецепт: как взять волшебную травку, заварить, добавить, настоять. А потом пить-полоскать, и все как рукой... При этом никто ничего не...