Овощи выделяются среди других продуктов богатством фитохимикатов, клетчатки и других питательных веществ, которые способствуют улучшению качества питания. В первую очередь, речь идет о помидорах, луке и брокколи. Их ежедневное употребление связано с обменом веществ и профилактикой заболеваний. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в среднем 1,7 миллиона...

В особенно жаркие летние периоды хочется иметь рядом максимально простые и эффективные средства, которые помогут освежиться и прийти в себя. Мы нашли три нетипичных лимонада, которые выгодно скрасят эти жаркие дни и не окажутся трудными в приготовлении. Самый сложносочиненный рецепт, который требует времени, терпения и немного усилий. Если решитесь на эксперимент, то подавайте...

Эксперт рассказала, чем лучше питаться в жаркий период Наступила жара, а вместе с ней и дилемма "что бы такого съесть, а то есть не хочется". Диетолог Виктория Кляуз рассказала на своей странице в Instagram, что есть в жару, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровым , а от чего лучше в такую погоду воздержаться. Эсперт отметила, что важно заботиться о водном...

Защитник подвел итог матча против Львова . Защитник Олимпика Иван Зотько прокомментировал поединок против Львова, в котором его команда сумела победить со счетом 2:0. "Мы долго не выигрывали. Все получилось: использовали моменты, которые имели и очень достойно сыграли в обороне. Мы не дали практически ничего создать сопернику у наших ворот. Все довольны"....

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет. А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2...

Активированный уголь - это мощное естественное средство для удаления химических веществ и токсинов из организма. Существует много разновидностей активированного угля. Если вы хотите использовать его для исцеления, выберите тот, который сделан из скорлупы кокоса или других природных источников. Активированный уголь имеет множество применений. В большинстве случаев он...

В летнюю пору нам постоянно хочется пить, а один из самых распространенных напитков, который спасает нас от жары - квас. Но диетологи предупреждают, что промышленные напитки, в том числе и квас, могут не только утолить жажду, а и наоборот усилить ее. Специалисты добавляют, что в готовых напитках содержится огромное количество сахара, превышающее суточную норму в десятки раз. В...

"Не только вирусам насморка нравится слизистая носа. Чтобы проникнуть в организм и распространиться в нем, ее предпочитает использовать и Sars-Coronavirus-2, выяснили американские ученые из Северной Каролины. Их выводы опубликованы в научном журнале Cell", - передает немецкое издание Frankfurter Rundschau. "Изначально многие ученые исходили из того, что сначала...

Капустная запеканка готовится как из сырой, так и из вареной капусты. Шеф-повар Александр Абрамов во время одного из выпусков проекта «Полезная программа» на «Интере» рассказал, как из самых простых продуктов приготовить вкусную и нежную капустную запеканку. Стоит отметить, что капуста низкокалорийна, в 100 г овоща всего 28 калорий. Чем...

Специалист рассказала об ошибках, которые допускают худеющие при приготовлении блюд Способ приготовления продуктов во многом определяет, будет блюдо диетическим или нет. Чтобы ваш рацион на стал псевдодиетическим, нужно не только выбирать правильные продукты, но грамотно их обработать термически. Эксперт по правилному питанию и похудению Катя Медушкина рассказала, как...

Когда дело касается здоровья волос, то начинать нужно с кожи головы. Именно поэтому специалист по афро-волосам Шарлотт Менса создала 5 простых процедур для кожи головы, которые легко сделать дома из подручных ингредиентов. Голливудская актриса Джоан Кроуфорд сказала однажды: "Я думаю, самое важное, что должно быть у женщины помимо таланта - это ее парикмахер". Что ж,...

Комсомолка обсудила напитки с диетологом Еленой СОЛОМАТИНОЙ. Степень полезности каждого из них мы определили по десятибалльной шкале. Обычная вода [10 баллов] Максимальная норма потребления в день - 35 мл на 1 кг веса. Чистая вода - самая полезная жидкость для утоления жажды в жаркую погоду. При активных занятиях спортом , особенно на солнце и в духоте, норму потребления надо...

Эксперт рассказала, существуют ли продукты с отрицательной калорийностью В поисках чудо-средств, которые помогут быстро сбросить лишний вес с минимальными ограничениями, худеющие готовы поверить в мифы, которыми "богата" сеть. Диетолог Наталья Самойленко на странице в Instagram развеяла одно из таких заблуждений - информацию о так называемых продуктах с отрицательной...

Не знаете, чем разнообразить привычное меню для завтрака? Советуем приготовить испанский омлет. Он отличается от традиционного омлета добавлением в него овощей - картофеля и репчатого лука. На свое усмотрение вы можете разнообразить рецепт и другими овощами или грибами. Это блюдо можно подавать не только на завтрак, но и в течение всего дня, а как удобно взять кусочек омлета с...

Это средство удалит все токсические вещества из Ваших легких, в том числе, и никотин, и смолы, а также защитить их от повреждения в течение 3 дней, пишет budetezdorovy. Легкие жизненно необходимы для человека. Ведь, без кислорода человек не сможет прожить и нескольких минут! Поэтому, полноценное функционирование легких - это обязательное условие здоровья человека. Проблемы с...

Новое исследование, проведенное в Йельском университете, демонстрирует удивительную выгоду от добавления только 56 граммов грецких орехов в день для вашего рациона. Исследователи выбрали 46 взрослых в возрасте от 30 до 75 лет, пишет fithackersha. У всех участников был индекс массы тела (ИМТ) выше 25 и окружность талии не менее 40 дюймов для мужчин и 35 дюймов для женщин. У...

Обычные тесты на антитела к коронавирусу показывают, болел ли человек коронавирусом, но они не могут определить, насколько сильный иммунитет к болезни. Ученые из Университета Северной Каролины разработали новый тип теста на антитела к коронавирусу, который демонстрирует качество сформированного иммунитета у пациентов. Обычные тесты на антитела к коронавирусу показывают, болел...

Эксперт научила делать заготовки фруктов и ягод Лето - идеальное время для того, чтобы заранее сделать удобные заготовки на холодный сезон. Сохранить фрукты, ягоды и овощи можно, заморозив их, тогда в них останется максимум витаминов и они принесут только пользу, особенно в период межсезонье. Врач-диетолог Анна Орехова рассказала в Instagram, как правильно сделать замороженные...