А они полезны! Если вы слышали, что эти продукты вредны, не верьте - последние исследования доказали их пользу для организма и здоровья . Это подтверждает и израильский диетолог Наама Лион. 1. Яйца. Куриные яйца можно и нужно есть каждый день, поскольку этот продукт является отличным, легко усваиваемым источником аминокислот, а также кальция, железа, витамина В12, цинка. В...

Диетологи составили список продуктов, которые можно и нужно употреблять при очень плохом настроение. Мало того, употребление этих продуктов не приведет к набору лишних килограммов. Спирулина Этот суперфуд крайне полезен для организма во время физического и психического истощения. Благодаря высокому содержанию витамина В, спирулина заботится о нервной системе и очищает организм...

Очень вкусно! Перловка - очень полезная каша, при помощи которой можно даже похудеть. Диетологи рекомендуют употреблять перловку всем, кто мечтает распрощаться с лишними килограммами, пишет Umbrella. Эта сытная каша содержит вещества, препятствующие отложению жира и огромное количество клетчатки, которая насыщает организм. 1. Суп «Харчо». Ингредиенты: 0,5...

Просто будьте собой! «Красота - в глазах смотрящего», гласит известная поговорка. Но так ли это? Хотим мы того или нет, все мы находимся под влиянием эпохи и преобладающих «стандартов красоты», которым свойственно меняться. Фитнес-блогер Кэсси Хо обратила внимание, что представление об «идеальной» фигуре, навязываемое...

Подросток из индийского города Дели Михир Джаин сбросил сто килограммов. Он впервые смог сходить в кино. До этого он не помещался в кресле. Об этом сообщает издание Daily Mail. Максимальный вес 14-летнего Джаина, прозванного самым тяжелым ребенком в мире, составлял 237 килограммов. В апреле 2018 года он перенес операцию по желудочному шунтированию, после чего перешел на...

Как стало известно, ученые подвергли сомнению важность утреннего приема пищи. Исследователи из Ассоциации британских диетологов сообщили, что около 30% британцев по утрам употребляют на завтрак такой продукт как бекон. К тому же, большой популярностью пользуются различные быстрые углеводы: хлопья, сладости и прочее. В таких завтраках большое количество калорий. Но ученые...

Достаточно часто бывает любопытная ситуация с углеводами: "овощи не работают". Да, мы все знаем, что нужно есть больше овощей, это полезно и эффективно, повышает настроение и снижает риск депрессии, пишет кандидат медицинских наук для НВ. Но наш мозг, будучи жадным до удовольствия и ловким в поиске лазеек ищет выход из этой ситуации. Поэтому часто можно видеть, как...

Зима - время, когда не хочется ничего. Лишь бы лежать в обнимку с одеялом и смотреть любимый сериал. Можно еще и вкусных блюд добавить к этому времяпрепровождению. Однако это угрожает серьезными проблемами, особенно если вы склонны к ожирению. Широко известно, что зимой активность людей снижается и многие начинают набирать вес. Но как это предотвратить? Об этом рассказывает...

Неожиданное пополнение. У англичанки Бекки-Джо уже есть дочь Индиана, поэтому, когда ее стало тошнить по утрам, она сразу поняла, что снова беременна, рассказывает Jesus Daily. Но она не знала, какой сюрприз ей готовит собственное тело! «Меня сильно тошнило, у меня сильно болела голова, поэтому я записалась на УЗИ, где и узнала, что беременна тройней, - говорит...

Личное мнение! Про свой опыт перехода с iPhone на Android, и о сопутствующих впечатлениях рассказал журналист Business Insider - Харрисон Якобс. "Я, наверное, один из первых убежденных пользователей Apple. Я использовал продукты Apple и компьютеры Mac с тех пор, как я себя помню. Начиная от Power Macintosh, который купили мои родители, до моего первого iBook и нескольких...

В среду, 28 ноября, у православных начался Рождественский пост, который продлится пять с половиной недель - до 6 января. Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, стоит ли придерживаться строгих ограничений в питании, чтобы не навредить здоровью, передают Вести. "За более чем двухтысячелетнюю историю существования христианства существенно изменился качественный состав...

Главный секрет! Пытаетесь со всех сил остановить старение? Голодайте, уверены исследователи. Ученые Гарварда изучили влияние краткосрочного голодания на процесс старения, пишет Ideapod. Краткосрочное голодание - это каждодневное голодание в течение 16 часов или 24 часа дважды в неделю. Сторонники такого типа питания утверждают, что люди питались так на протяжении всей истории....

Британка считала себя толстой не подозревая, что несколько лет ходит с огромной кистой яичника. Об этом сообщает The Mirror. Жительница британского города Суонси Кили Фавелл начала поправляться еще в 2014 году. Тогда девушка не обратила на это внимания, считая, что просто склонна к полноте. Позже Британка начала заниматься спортом и перешла на здоровое питание, но продолжила...

Очень смешно и очень честно. У каждого врача есть своя специализация. А у каждой специализации - свои особенности. Предлагаем вам юмористическую классификацию врачей по специализациям: Акушер. Самый уважаемый в медицине врач, потому что именно он обеспечивает работой всех остальных. Аллерголог. Самый проактивный врач. Он абсолютно уверен (и надо отметить, у него есть на то...

Вот причина. У большинства людей седые волосы появляются после 35 лет, однако есть те, кто столкнулся с этой проблемой намного раньше. Почему? Причины, которые благоприятствуют появлению седых волос у молодых людей, в основном генетические, хотя также имеют место некоторые привычки и факторы окружающей среды, пишет Televisa News. Те, у кого уже есть седые волосы (до 30 лет),...

Некоторые продукты питания не только ускоряют процессы старения организма, но и негативно сказываются на внешности человека. Как сообщает Newsmir.info, медики настоятельно советуют отказаться от кофе. Дело в том, что этот напиток угнетает работу нервной системы и создает лишь иллюзию бодрости. На втором месте в списке продуктов, ускоряющих старение, находится маргарин....

Coffee to go - это выражение наверняка знакомо большей части людей и едва ли не каждому жителю мегаполисов. Утром по дороге в офис или на занятия в вуз в кофейне по пути перехватил стаканчик капучино или эспрессо, получил глоток бодрости, положительный заряд, а нередко и хорошее настроение на весь день, и, как говорят, жизнь удалась. И все бы ничего, если бы не стаканчик....

Молочные продукты - это довольно сложная тема. Молочная промышленность и кампании заставили людей свято верить, что молоко является лучшим источником кальция. Но на самом деле есть куча исследований, фактически доказывающих, что на самом деле молоко не далеко не так полезно. В 2014 году медицинский журнал BMJ опубликовал исследование, в котором приняло участие более чем 61 000...