Кокосовое масло становится все более популярным среди приверженцев правильного питания, и это неслучайно. Всю самую интересную и полезную информацию об этом продукте рассказали эксперты. Если вы придерживаетесь здорового питания, то наверняка знаете, что полезные жиры обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека. Именно поэтому так важно выбрать правильное...

Сотрудники Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана заявили, что для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы женщине следует соблюдать средиземноморскую диету. Высокое содержание растительной пищи, ограниченное количество мяса и сладкого не только помогают успешно похудеть, но и на 25% снижают риск развития...

Британские ученые рассказали, какая порция картошки фри не способна навредить здоровью человека. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на aspekty.net. Над определением нормы работала группа специалистов под руководством профессора Эрика Римма. Эксперты определили, что, для аннулирования рисков для здоровья, люди должны употреблять порции картошки фри, которые в семь раз меньше...

Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут отказать себе в удовольствии отведать булочку или кусок торта. А если уж приходишь в гости, то как тут отказаться от предлагаемых сладких яств? Но ученые уверяют, что отказаться от сладкого вполне реально. Сегодня МедикФорум назовет самые эффективные способы...

Британские ученые определили, что большое количество людей, придерживающихся вегетарианства, предпочитают исключить из своего рациона овощи и фрукты. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на aspekty.net. Специалисты из Великой Британии провели опрос, участие в котором взяли вегетарианцы. Его результаты показали, что двадцать семь процентов людей, придерживающихся вегетарианского...

По словам диетологов, повседневные привычки могут приводить к тому, что человек начинает чаще испытывать желание перекусить и в итоге переедает. Эксперты назвали изданию Медикфорум наиболее распространенные из них. Недостаточно горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать пищу, это защищает от переедания, утверждают специалисты. Употребление теплой еды ускоряет...

Экспресс-диеты рассчитаны всего на несколько дней, при этом дают неплохой результат. Вот только одна проблема: большинство женщин выбирают неправильные варианты диет, чем очень вредят своему организму и замедляют метаболизм. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич. "Стоит помнить, что диеты, рассчитанные на несколько дней, не должны быть...

Житель Великой Британии, который недавно отпраздновала свой столетний юбилей, рассказал, как ему удалось дожить до такого возраста, не испытывая серьезных проблем со здоровьем . Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на aspekty.net. Имя этого мужчины - Артур Грисбрук. Он проживает на территории графства Бакингемшир. Артур считает, что секрет его долголетия заключается в особенности...

Спасибо, наука. Вы знаете тех раздражающих вегетарианцев, которые страстно ругают вас за ваши предпочтения в еде и испытывают потребность в том, чтобы вам было стыдно каждый раз, когда вы готовите мясо? Ну, боги мяса окончательно улыбнулись нам и подарили нам потрясающее новое исследование из Медицинского университета в Граце в Австрии, которое, в конце концов, поставит...

Ваши молитвы услышаны! Ученые обнаружили, что коррекция одного гена у мышей позволяет им есть сколько угодно, не набирая при этом вес, сообщает IFL Science. Эта новость может показаться неправдоподобно хорошей, особенно в преддверии новогодних праздников, но исследователи утверждают, что их открытие может лечь в основу потенциального лечения для людей в ближайшем будущем....

Женщинам необходимо сократить к минимуму употребления мяса, заявили научные сотрудники из Университета Лидса (Великобритания). Результаты нового исследования показали, что частое употребление мяса провоцирует развитие онкологических заболеваний у представительниц прекрасного пола, пишет издание "Здоровье и Красота". Тем женщинам, в семье которых имеются случаи...

До новогодних праздников остается всего 3 недели, и многие люди стремятся избавиться от 3 до 5 кг, чтобы выглядеть на празднике великолепно. Как информирует Newsmir.info, известные диетологи рассказали, как можно сбросить несколько лишних килограммов всего за 3 недели. Во-первых, нельзя садиться на жесткую диету: она приносит только временный результат, а уже ближе к празднику...

Экономия семейного бюджета - похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться, пишет 24apteka.com.ua. О продуктах, которым нельзя найти аналогов, специалисты проинформировали на...

Орехи очень полезны для организма человека. Грецкий, кешью, миндаль, арахис, кедровый, мускатный, фундук, кокосовый, лесной - эти и другие разновидности ореха обладают целым набором свойств. Однако мужчинам лучше отказаться от некоторых видов орехов. К примеру, арахис - кладезь здоровья для мужчин. Согласно исследованиям российских медиков, этот орех благотворно влияет на...

Диетологи рекомендовали крайне дозированно употреблять в пищу сыр: по их мнению, с этим продуктом связан ряд рисков навредить организму, сообщает Хроника. инфо со ссылкой на Healthy Style. При ежедневном употреблении сыр может быстро вызвать привыкание и поспособствовать развитию ожирения, предостерегли эксперты. О том, почему сыр не нужно есть каждый день, рассказали научные...

Всем известно, что завтрак - это самый главный прием пищи, однако важно понимать и то, что не все блюда стоит употреблять сразу после пробуждения. Так, ученые рассказали, какие именно продукты ни в коем случае не нужно есть на пустой желудок. 1. Острая пища с массой специй - такие блюда взывают прямое раздражение оболочки желудка, провоцируют кислотную реакцию, что может...

Житель британского графства Бакингемшир Артур Грисбрук дожил до 100-летнего юбилея, придерживаясь рациона, который раскритиковал бы любой диетолог. Пожилой британец очень любит мясо, сосиски и яйца, а также практически каждый день выпивает по два бокала красного вина. Он утверждает, что дожил до своих лет именно за счет того, что придерживался рациона, который доставляет ему...

Мандарины - обязательный атрибут любого новогоднего стола. Рассказываем об основных преимуществах этих цитрусовых, которые точно убедят вас добавить мандарины к ежедневному рациону. Почему в рацион нужно обязательно включать мандарины? 1. Они содержат много витамина С Мандарины и апельсины являются отличным выбором для тех, кто пытается уменьшить количество сахара в своем...