Ваш кишечник скажет нам спасибо. Если вы какаете не так часто (или не так легко), как вам хотелось бы, наверное, вам нужно больше клетчатки, пишет BuzzFeed. Клетчатка помогает, так сказать, очищать организм. А если ее не хватает, ваш стул будет далек от идеала. «Клетчатка образует большую, волокнистую, слизистую гелевую губку, которая способствует продвижению...

Не здоровая альтернатива! Шесть искусственных подсластителей, которые присутствуют в составе многих безалкогольных напитков и продуктов питания, являются токсичными для бактерий кишечника. Это касается и аспартама, который используется в диетической коле, сообщает Daily Mail. Исследование проводилось сборной командой ученых из Университета Бен-Гуриона в Негеве и Наньянского...

И этот процесс продолжается! По данным Лондонского зоологического общества, с 1970 года люди уничтожили примерно 60 процентов различных видов млекопитающих, птиц, рыб и рептилий, сообщает Unilad. В огромный отчет вошли работы 59 ученых по всему миру. В отчете, названном индексом живой планеты (LPI), было выявлено постоянно растущее потребление продовольствия и ресурсов,...

Украинцам, заботящимся о своем здоровье , следует полностью отказаться от употребления крепкого алкоголя. Исключение можно сделать для вина, однако норму человек должен высчитать, исходя из своего веса. Об этом в эфире ObozTV рассказала диетолог Галина Незговорова. По ее словам, крепкие алкогольные напитки - слишком большая нагрузка для печени. "Что касается алкоголя, мы...

Гуэлфский университет сделал неутешительный вывод: перейти на правильное питание всем людям просто нереально с сохранением текущего распределения сельскохозяйственных земель. Как передает "Lenta.RU", просто на планете выращивается недостаточно фруктов и овощей. В рамках проведенного исследования эксперты сравнили количество здоровой пищи, рекомендуемое для питания, с...

Многих женщин беспокоит вопрос: что делать с косточками на ногах, или, по-научному, вальгусной деформацией стопы. Это неприятное патологическое изменение несет не только эстетический дискомфорт, но и массу болевых ощущений, превращая любые туфли в настоящее орудие пытки. Усугублению болезни способствует ношение слишком тесной обуви, малоподвижность, а также излишняя нагрузка...

Специалисты из Университета штата Флорида нашли способ худеть ничего не делая. Ученые предлагают сжигать жиры во сне, съев на ночь немного творога. Об этом сообщает Британский журнал питания . Биологи провели ряд исследований, которые показывают, что похудеть можно, употребляя творог. По словам исследователей, небольшая порция молочного продукта за 30-60 минут перед сном...

Увлечение фастфудом, многочисленные вредные привычки, перекусы, газировка и прочие другие факторы суетливой современной жизни приводят к тому, что рано или поздно человека начинает беспокоить поджелудочная железа. Вначале это просто дискомфорт. Признаться честно, большинство из нас просто машет на него рукой - само пройдет. Но если к первым симптомам добавить еще стресс и...

Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем, кто страдает от стрессов и недосыпа, передает Хроника. инфо со ссылкой на healthystyle.info. Все люди время от времени испытывают усталость и снижение работоспособности - в такой...

Далеко не все продукты в ежедневном рационе являются полезными для человека. К примеру, традиционный кофе с бутербродом не могут между собой взаимодействовать и "убивают" полезные свойства друг друга, так как хлеб и сахар обогащают организм углеводами, но они ухудшают усвоение кальция, который содержится в сыре. Также не рекомендуется совмещать картофель с маслом -...

Иногда для того, чтобы укрепить стенки сосудов, в организме человека сгущается кровь. Количество фибрина в ней увеличивается. Поэтому при повреждении вены образуется тромб. Когда кровь чрезмерно густа, жир, соли кальция и сгустки оседают на стенках артерий, способствуя развитию атеросклероза, пишет Со вкусом. Неправильное питание только усугубляет ситуацию. Со временем тромбы...

Продолжаем отмечать Всемирный день пасты. Каждый год 25 октября итальянцы празднуют событие почти планетарного масштаба - отмечают День пасты . На этот раз он запомнится многим не только традиционными блюдами, но и увлекательными выступлениями экспертов по питанию. Эндокринолог и диетолог Серена Миссори сделала радостное заявление для любителей плотно поесть и при этом не...

Вы знаете, что делать. Если у вас начались проблемы с памятью, возможно, вам стоит почаще заниматься сексом. В исследовании, опубликованном в журнале Archives of Sexual Behavior, сообщается, что более частый секс (особенно в пожилом возрасте) снижает риск потери памяти, пишет FHM. В ходе исследования ученые попросили 6016 людей от 50 лет и старше пройти тест памяти. Также их...

Осенью люди все чаще чувствуют упадок сил и жизненной энергии, испытывая сонливость, стресс, упадок сил, приливы плохого настроения. В это время сон играет очень важную роль. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. Чтобы сон имел максимальную пользу для организма, стоит придерживаться простых правил: 1. Не ложитесь спать голодными, но и не...

Закалка, тренировка? Когда ваш муж скажет вам: «Почему ты постоянно пилишь меня», «Неужели так важно все контролировать?», «Тебе не нравится все, что бы я не делал» , просто скажите ему, что вы делаете это ради его собственного блага и продлеваете ему жизнь (хахаха). Это звучит как шутка, но это реально. Исследование,...

Концентрированный экстракт зеленого чая опасен? Джим Маккэнтс всего лишь хотел укрепить здоровье , но это привело к срочной пересадке печени, пишет BBC. История болезни Джима. Это должен был быть один из самых счастливых дней в его жизни. Но Джим Маккэнтс вспоминает выпускной младшего сына со смешанными эмоциями. Когда они сидели в зале, ожидая вручения аттестатов, жена...

Согласно утверждениям экспертов, однозначно вредным для желудка продуктам можно отнести, в первую очередь, газированные сладкие напитки. А также острые продукты, особенно маринованные с уксусом, обжаренные в масле до хрустящей корочки, пишет Хроника. инфо со ссылкой на healthystyle. Что касается алкоголя, то хуже всего действуют на желудок пиво, шампанское (они также относятся...

Да и мужчинам не помешает. Инна Яковлевна Бронштейн живет в Минске. Она родилась в 1932 году в семье профессора, известного литературного критика. Окончила Харьковский пединститут в 1954 году. Отказалась от ученой карьеры и уехала работать в сельскую школу, где работала учительницей истории. Стихи она начала писать уже в возрасте 80 лет, потеряв мужа и сына. И стихи эти, что...