Ешьте каждый день. Воспаление - это основная причина не только заболеваний, но также и дисфункции кишечника, которую многие из нас испытывают ежедневно. Воздействие пищи на воспаление известно давно, но наконец-то был создан список продуктов, которые могут спасти вас от проблем в будущем, пишет Mind Body Green. Вот 25 продуктов, которые помогают бороться с воспалением: 1....

Устали изнурять себя диетами? А походы в спортзал все никак не устраняют упрямый жир с боков? Не спешите отчаиваться - решение есть! Название ему LPG-массаж, и сейчас мы подробно разберем, что это такое. Что такое LPG-массаж LPG-массаж - это вид аппаратного массажа, принцип действия которого является механическим. Для проведения процедуры используются вакуумно-роликовые...

Все мы слышали о том, что для профилактики похмелья нужно пить больше воды вместе с алкоголем. Однако это не является единственным надежным способом защиты от симптомов отравления алкоголем. Начинать нужно еще со стадии подготовки к банкету или вечеринке. Другими словами, обильно поставлять в организм воду надо с утра того дня, в который намечается застолье, а вовсе не в...

Новый вид терапии. Интервальное голодание помогло трем пациентам с диабетом второго типа отказаться от инсулина, сообщает CNN. Но эксперты предупреждают, что подобная терапия должна проходить исключительно под контролем врача. У трех мужчин не только улучшился HbA1Cs - показатель уровня сахара в крови, но и снизился вес. «Это еще раз доказывает, что диабет - этот...

Страшно интересно. Наш мозг - это сложнейшая машина, способная выполнять поразительные задачи, о которых мы зачастую даже не подозреваем. Мы привыкли воспринимать это как должное, но иногда бывает полезно присмотреться к хитроумному устройству самого важного органа в человеческом организме. Ranker напоминает, зачем вообще нужен мозг. Из всех млекопитающих у человека самый...

В образцах подсолнечного масла торговой марки Олейна" обнаружено вещество, способное привести к образованию в организме опухолей и других опасных заболеваний. Из результатов исследования, которое по просьбе редакции провела одна из киевских частных лабораторий, стало известно, что продукция популярного бренда "Олейна" содержит бензапирен. Концентрация этого...

Многие думают, что калорийности рациона и наличие тренировок однозначно определяют наличие хорошей фигуры. Однако последние исследования говорят об обратном. Как передает "Росбалт", известны случаи, когда человек не ограничивает себя в еде, оставаясь при этом стройным. Аналогичная ситуация и с двигательной активностью - есть индивиды без лишнего веса, ведущие...

Избавляемся от шпор без хирургии и лекарств. Пяточную шпору вызывают осадки кальция, которые приводят к костному наросту под пяткой. Но костный нарост (остеофит) не причина шпоры, а скорее ее следствие, сообщает NDTV. Перед его появлением воспаляется фасция (соединительная ткань подошвы, из за чего болезнь и называют подошвенным фасциитом). И лишь потом в воспаленном участке...

Болезнетворные бактерии путешествуют по воздуху и оседают везде: на общем кулере, клавиатурах, ксероксе, кружках и ручках дверей. Любой не индивидуальный предмет в офисе может стать источником болезни. Постоянно включены компьютеры, сильно топят батареи, а окна не открываются? Это идеальные климатические условия для вирусов. Не забывайте мыть руки. Вышли из кабинета? Пришли с...

Понятная карта. Время от времени у всех болит живот - причем боли бывают в диапазоне от легкого дискомфорта до адской агонии. Но хуже всего то, что причина зачастую остается загадкой. Не всякая боль является результатом неправильного питания , хотя в основе часто лежит несварение или аллергия. Поэтому за питанием следить все-таки следует. Самые распространенные симптомы...

Вы бы никогда об этом не задумались... Наше тело посылает нам «сигналы тревоги» о проблемах со здоровьем задолго до того, как разовьется серьезная болезнь, пишет Reinventing Aging. Надо лишь уметь их распознавать. Стоит ли беспокоиться из-за внезапных приступов кашля? Надо ли лечить хронические головные боли? Иногда симптом в одной части тела может...

Анна Семенович - женщина выдающихся форм, дарованных природой. Ее пышную фигуру часто украшала легкая полнота. Певица всегда утверждала, что генетически очень к ней склонна. Чтобы сохранить талию ей приходилось строго следить за питанием, но не всегда это удавалось. До этого момента. В конце лета знаменитость побывала на отдыхе в Праге, откуда опубликовала много свежих...

Известный диетолог Оксана Скиталинская рассказала о том, что именно рацион питания имеет решающее значение для сохранения идеальной мозговой деятельности на протяжении всей жизни. Как сообщает Newsmir.info со ссылкой на Новое время, диетолог сослалась на исследования специалистов Чикагского университета, которые разработали специальную диету, которая чем-то напоминает...

Осень еще только началась, а вы уже хлюпаете носом? Ситуация, знакомая многим. В преддверии затяжных дождей, холодов и эпидемий всяческих противных вирусов поговорим о том, как противостоять простудам и активизировать защитные силы взрослого и детского организма. Итак, вы решили, что пора что-то менять, и настроены решительно в битве за собственный иммунитет. Начните с...

Исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун считает, что тренировки должны продолжаться не менее 30 минут в день, однако занятия спортом нужно разбить на три части по 10 минут. Как передает Newsmir.info, об этом Супрун написала на своей странице в Facebook. По ее словам, каждый человек может заниматься спортом, и при этом популярные причины невозможности тренировок...

Сотрудники Школы медицины Университета Дзикей провели эксперимент. Они установили: добровольцы, принимавшие витамин D, реже становились жертвами вирусных инфекций, пишет "Утро.RU". Витамин стимулирует иммунитет за счет активизации специальных соединений - дефензина и кателицидина. Данные соединения способны справиться с вирусами гриппа, с менингитом, пневмонией....

Давайте посмотрим правде в глаза. Новые исследования в США показали, что отказ от нездоровой пищи в течение первой недели может привести к симптомам отмены, аналогичным тем, которые люди испытывают при отказе от наркотиков, сообщает CTV News. Проведенное в Мичиганском университете и опубликованное в журнале «Аппетит» исследование изучало симптомы...

Осенью закономерно иссякает запас витаминов: заканчивается обилие полезных продуктов, все чаще в наши тарелки попадают тяжелые углеводы. Чтобы придать себе бодрости, не набрать лишний вес и миновать осеннюю депрессию, придерживайтесь таких правил. Мнение о том, что с наступлением осени нужно повышать калорийность своего питания , не соответствует действительности. Попробуйте...