Музыка для нервных! Все знают, что со стрессом надо бороться. Столкнувшись с трудностями на работе, в институте или в личной жизни, мы прибегаем к сотням разных ухищрений, трюков и техник по успокоению нервов. А вот вам прием, подкрепленный наукой: составьте плейлист из 10 самых расслабляющих песен. Звуковая терапия давно используется для релаксации и восстановления здоровья ....

Если вы были заинтересованы в чистке или детоксикации тела, но обеспокоены тем, что включает в себя процесс детоксикации, вы не одиноки. Многие люди избегают чистки их тела, потому что они приравнивают детокс к голоданию, диетам и неудобным процедурам. Но есть на самом деле вещи, которые вы можете сделать вполне безболезненно, это очистит ваше тело и удалит некоторые из...

Ингредиенты (на 8 порций): Мука 50 г Помидоры 100 г Шампиньоны 70 г Филе куриное 100 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г Сыр моцарелла 70 г Приготовление: Куриное филе отварить. Смешать молоко, йогурт, масло, муку. Вымесить тесто и раскатать его в тонкий круг....

Министерство образования и науки Украины рекомендует школам внедрять курс по формированию так называемых "семейных ценностей". Курс так и называется: "Семейные ценности". Соответствующее письмо МОН в начале этой недели разослало региональным департаментам образования, передает 24 канал. Документ уже подписал заместитель министра образования Павел Хобзей. В...

Эти 5 правил помогут всегда оставаться в форме без голодания диет . 1. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи 2. Ешьте орехи, для сохранения чувства сытости. 3. Старайся хранить обеды в непрозрачных контейнерах, чтобы не соблазняться. 4. Посещай тренажерный зал перед работой Утренние тренировки, помогут проснуться и активизировать твой организм! 5. Приправляйте еду...

Это уже двенадцатая женщина, которая обвинила кандидата в президенты США в сексуальных домогательствах По ее словам, это случилось перед записью "Позднего шоу с Дэвидом Леттерманом". Лааксонен тогда сопровождала Трампа как "Мисс Вселенная" - победительница конкурса, которым владел миллиардер, пишет 7 дней со ссылкой на Лайф. - Перед шоу нас фотографировали...

По данным переписи населения за 2011 год (в Великобритании она проводится каждые десять лет), 87 процентов жителей Соединенного Королевства относятся к кавказодиной расе. Как постоянный член ООН страна является подписантом декларации о ликвидации всех форм расовой дискриминации и как член Евросоюза - участником рамочного решения о борьбе с отдельными формами ксенофобии и...

Уже совсем не за горами празднование ночи всех святых, а вы еще не определились с образом для себя' Тогда вам незамедлительно стоит уделить этому вопросу максимально внимания. Безусловно, каждая девушка мечтает не просто идеально соответствовать мистической теме праздника, но также оставаться женственной, оригинальной, сексуальной. Говорить об индивидуальности в этом...

Образ ведьмы - одна из самых популярных идей на Хэллоуин. Эта роль актуальна не только идеально соответствующим зловещим амплуа, но также возможностью оставаться женственной и привлекательной. А ведь именно такие качества очень важны на празднике, где все стремятся создать ужасающий и пугающий эффект своим образом. Безусловно, главным элементом для роли ведьмы выступает наряд....

Ботфорты - не выходящий из женской моды тренд, который в последние сезоны стал одним из самых популярных видов обуви. Высокие сапоги пользуются спросом не только благодаря элегантной и привлекательной форме, но также за счет практичности и комфорта. Безусловно, образ с ботфортами всегда демонстрирует женственность и утонченность. Эта обувь обязательно делает акцент на стройных...

Наступил сезон дождей, и если для большинства жителей области падающие с неба капли ассоциируются только с непогодой, то для грибников - это горячая пора. Равно как и для медиков, к которым с начала осени то и дело поступают люди, отравившиеся «лешьим мясом». Только в лесах С начала года в области зарегистрировано два десятка отравлений грибами, среди...

Обруч хорошо справляется с лишним жирком на талии. Но крутить его надо не меньше 45 минут. Выполняем наклоны с гантелями в руках. Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Возвращаемся в исходное положение. Делаем то же самое влево. Повторяем по 10 раз в каждую сторону. Усложняем. Берем гантели, руки вдоль...

Девушки бывают разными. Иногда встречаются милые девушки, но характер у них тяжелый и капризный. Еще и настроение меняется чаще, чем погода в Лондоне - никогда не угадаешь, какой финт она выкинет в следующий раз. Иногда и без слов понятно: она снова не в духе! Бывает и так, что твоя девушка обиделась, и всем своим видом демонстрирует это, вот только на прямой разговор не идет,...

Ведение интимного дневника - это хороший способ выяснить, что в наших сексуальных отношениях работает, а что нет и как это можно поправить, пишет Psychologies. Запись того, что с нами происходит, и того, что мы чувствуем, позволяет отстраниться от ситуации и заметить в своем поведении определенные закономерности. "Очень многие проблемы мы не считаем серьезными", -...

Их мозг устроен по-особому, их воля и желание узнавать невероятны и непостижимы. Мы можем только догадываться, что происходит в их жизни, спрятанной за научными трудами и открытиями. Или подглядеть в фильмах, снятых по их мемуарам или воспоминаниям их близких. 1. Одиссея Жак-Ив Кусто еще мальчишкой полюбил плавать и море. Вода и погружение в нее стали его страстью. Он нырял с...

Медицинские эксперты предупреждают, что ситуация крайне тревожная, так как все больше людей умирают от заболевания почек, даже больше чем из-за простаты или рака молочной железы. Камни в почках -это мелкие, твердые отложения в почках, из кислых и минеральных солей. Они образуются, когда количество кристаллообразующих веществ в моче, такие как оксалат, мочевая кислота, кальций,...

Вычурные брючные костюмы в этом сезоне стали альтернативой коктейльным и вечерним нарядам, напомнив одновременно и о моде восьмидесятых, и о Принсе. Иконя стиля и культовый музыкант Принс Роджерс прославился еще и в качестве обладателя роскошной колелкции брючных костюмов. В этом сезоне дизайнеры - от Haider Ackermann до Dries Van Noten - создали множество броских пиджачных...

От того, с какой прической вы спите, зависит утренний результат. Чаще всего женщины просыпаются с настоящим хаосом на голове. Это грустно, потому что приходится тратить большую часть утра на то, чтобы уложить волосы. Вот история от девушки, которая узнала лучшую прическу для сна: Когда я училась в средней школе, я собирала волосы в два тугих пучка перед сном, чтобы на утро у...