Исследования показывают, что хороший завтрак повышает работоспособность примерно на 30%, поэтому, если вам предстоит тяжелый день в офисе, не забудьте утром снабдить организм запасом энергии. Лучший ее источник - каша. Злаки содержат витамины группы В (улучшают работу мозга и помогают противостоять стрессам). К тому же в злаках имеются необходимые мозгу сложные углеводы....

Кардамон не зря считают королем специй! Молотые семена кардамона добавляют практически во все блюда восточной кухни. Характерные пряные нотки этой специи легко узнаваемы и многими любимы. Не каждый знает, что кардамон обладает исключительными лечебными свойствами: аромат побеждают депрессию и возвращает душе гармонию, эфирные масла в составе специи снимают спазм мускулатуры...

Ингредиенты: 300 мл сливок; 250 мл сметаны; 400 мл сгущеного молока; 100 г молочного шоколада; 1 кокос (примерно 150 г свежей кокосовой стружки). Приготовление: Охлажденные жирные сливки взбейте блендером до густоты. Откройте кокос и натрите на мелкую терку кокосовую стружку. Плитку молочного шоколада натрите на мелкой терке. В глубокую миску пересыпьте взбитые сливки,...

Сколько бы современное общество ни заявляло о том, что богатый внутренний мир является приоритетным фактором для любой женщины, факт остается фактом: в первую очередь мужчин привлекает не он, а женские здоровье и красота, которые выражаются, прежде всего, в чистой, упругой, сияющей коже. Без шрамов, расширенных пор, пигментных пятен, рубцов, морщин и бородавок. Благо,...

Всем известно, что диета - сплошное табу, тем более на сладости. Но диетологи нас успокаивают, что сладости и диеты совместимы, главное во всем знать меру. Людям сидящим на диете иногда нужно позволять сладости. Мы вам расскажем какие и сколько: 1. Шоколад. Главный антидепрессант, способствует выделению серотонина (гормона счастья). Содержит калий, магний, кальций, железо,...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала считать людей, которые редко занимаются сексом , инвалидами. Такие изменения произошли в рамках расширения понятия бесплодия, передает Daily Express. В ВОЗ решили считать инвалидами всех, кто страдает от бесплодия. Ранее к этой категории относились лишь люди, которые регулярно, но безрезультатно занимаются незащищенным...

Любите загадки для зрения? Это позволяет не только потренировать глаза, но еще и проверить свою сообразительность и воображение. Если вы чувствуете упадок сил, то самое время отвлечься и попробовать справиться с нашим заданием! Итак, вам нужно внимательно посмотреть на изображение ниже и постараться отыскать среди многочисленных Х затерявшиеся пять Y. За работу! Как успехи?...

Cиндром «тетки» О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много... Как-то во...

Ингредиенты: Кочан капусты - 1/2 шт. Куриный фарш -500 г Лук - 1шт. Яйца - 2 шт. Томатная паста - 2 ст. л Йогурт без добавок - 100 мл Соль Перец Приготовление: Капусту шинкуем и отвариваем в кипящей воде 10 мин. Лук нарезать полукольцами и пассеруем на сковородке на растительном масле (до легкой прозрачности). Выкладываем к луку фарш из мяса курицы, готовим до белесого цвета....

Первые признаки шизофрении у мужчин можно заметить в поведении, но причины появления этого заболевания еще не вполне изучены. Большое количество возможных симптомов данного заболевания объясняется тем, что повреждение мозговых клеток может возникнуть в любой области. Причины заболевания По данным врачей, шизофрения у мужчины может развиться в любой период от 15 до 50 лет....

Николаевские медучреждения должны расторгнуть договора о сотрудничестве с благотворительными фондами. «Управление здравоохранения издало приказ о расторжении договоров о сотрудничестве с благотворительными фондами и запрете медицинским работникам осуществлять сбор средств в каком-либо виде с больных», - сказала Лариса Дергунова, отметив, что этот приказ...

Когда в нашей душе рождается симпатия к другому человеку, нам хочется, чтобы это чувство было взаимным. Каждая женщина обладает врожденной способностью к кокетству и соблазнению человека противоположного пола. Однако для появления взаимных теплых чувств этого бывает недостаточно. Психология предлагает нам немало советов, как влюбить в себя человека. Но перед тем, как ими...

1. Пей воду. 2. Ешь картошку 3. Выпивай чашечку Эспрессо перед прогулкой Кофеин помогает сжигать больше жира на беговой дорожке. 4. Съедайте грейпфпут раз в день 5. Сведи к минимуму калории. Старайся употреблять растительные жиры. 6. Возьми в привычку прыгать через скакалку каждый день по полчаса. 7. Зеленый чай Помогает организму справляться с нагрузкой 8. Если хочешь сильно...

Квашеная капуста - вкуснейшая витаминная закуска, низкокалорийная к тому же! Ценнейший источник клетчатки, микроэлементов (кальций, магний, фосфор, натрий, сера, хлор, калий), витаминов А, С, РР, Е, Н и группы В, а также лактобактерий. В моей семье традиционным стал рецепт квашеной капусты с яблоками . Для заготовки выбираем белокочанную капусту поздних сортов без зеленых...

Наверное, на Земле нет ни одного человека, который не солгал бы хоть раз в жизни! Но есть большая разница между тем, кто соврал один раз, и тем, кто привычно лжет, беззастенчиво пользуясь доверием окружающих. Чтобы лучше понимать, кому можно по-настоящему доверять, следуйте простому правилу "трех пальцев"! Внимательно наблюдайте за поведением вашего знакомого и...

Несомненно, быть секс-символом кинематографа - совсем непросто. Но актер Владимир Машков с достоинством удерживает свой титул на протяжении многих лет. В личной же жизни звезды тоже все сложно. Как сообщается, актер не может определиться со своими чувствами к бывшим супругам. 52-летний Машков был женат четыре раза. И пару лет назад решил в очередной раз жениться и даже...

Виктория Одинцова, известная благодаря своей карьере модели, сейчас отдыхает на Шри-Ланке. Регулярно девушка размещает снимки в социальной сети в бикини. Недавно девушка показала обнаженную грудь. Девушка не стесняется и демонстрирует сексуальную фигуру. Вчера в Instagram Одинцовой появилось фото, на котором женщина почти полностью показала себя обнаженной. На снимке девушка...

Она известна всем, как нахальная и самоуверенная Саманта Джонс из телесериала "Секс в большом городе" (Sex and the City). Однако в последнем интервью Ким Кэттролл призналась, что из-за участия в проекте распался ее третий брак. "Меня никогда не было дома", - рассказала 60-летняя актриса. Муж Ким, Марк Левинсон, не стал терпеть этого. "Я постоянно была...