После новогодних праздников многие девушки уже начинают худеть к лету, а значит пора сбрасывать лишние килограммы, и делать это желательно с умом. К любым диетам нужно относиться аккуратно. Пусть лучше процесс похудения не будет таким стремительным, зато вы не принесете вред своему здоровью . Одной из полезных и эффективных диет специалисты называют яично-кофейную диету,...

Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук заявили о небывалой пользе наших "хороших привычек". Как выяснили журналисты "Фразы", они могут продлить человеческую жизнь сразу на десять лет. Как цитирует исследователей издание British Medical Journal, все дело в том, что такие привычки как регулярные физические упражнения...

За последнее столетие с небольшим средняя здоровая температура тела у человека немного понизилась - ученые связывают это с замедлением метаболизма в современных комфортных условиях жизни. Достаточно ввести в поисковик запрос "нормальная температура тела", чтобы получить результат: 37 °С. Но, похоже, эта классическая цифра устарела. К такому выводу приходят...

Как отмечает "Российская газета", у пожилых людей следует ограничивать калорийность питания. Пожилые люди должны меньше употреблять животных жиров, простых сахаров и соли, но при этом получать необходимое количество незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, растительных стеринов, пищевых волокон, витаминов, кальция, калия, магния, железа, цинка, хрома...

Израильские ученые Научного института Вейцмана разработали молекулу, нейтрализующую смертельные вирусы, которые передаются от животных человеку. Как отмечает Xinhua, множество вирусов, называемых аренавирусами, живут в популяциях животных, и некоторые из них могут передаваться людям. Два вызывающих заболевание аренавируса, Джунин и Мачупо, циркулируют среди популяций грызунов...

Красивые и здоровые волосы отображают внутреннее настроение и состояние здоровья женщины. В наше время существует огромное количество косметологических процедур, которые могут сделать любые волосы ухоженными и красивыми. Но очень важно также следить за правильным питанием, и насыщать свой организм полезными веществами. Только в том случае ваши волосы действительно будут...

Британские исследователи установили: если вы хотите быстро сжечь жировые отложения, используйте добавки, дающие чувство насыщение, и гуляйте каждый день, пишет The Daily Mail. Ученые протестировали инулин-пропионатный эфир, подавляющий аппетит, на группе женщин в течение четырех недель. Была и контрольная группа (принимала плацебо). При этом диета не менялась. Все женщины...

Неправильное питание, чрезмерно жирные, кислые и острые блюда могут привести к изжоге. Чувство жжения за грудиной или в подложечной области появляется из-за большого количества желудочного сока, который попадает в нижний отдел пищевода и раздражает его слизистую оболочку, пишет hyser. Эксперты отмечают, не стоит терпеть подобный дискомфорт и нужно как можно скорее от него...

Как прийти в себя после новогоднего застолья и праздников? Как выяснили журналисты "Фразы", появились дельные медицинские советы. Так, свои рецепты вывода организма из режима обильной еды и алкоголя дала российский диетолог Марина Ваулина, которую цитирую местные СМИ. Она рассказала, как сбросить лишние килограммы. Диетолог заявила: "Такой режим питания сложно...

Диетологи назвали зимний салат, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ. Специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов - свеклы, чеснока и грецкого ореха. Однако при условии, что эти продукты не вызывают аллергическую реакцию, передает healthinfo. Вместе с тем, диетологи подчеркнули, что не стоит добавлять блюду...

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые пищевые продукты способны снизить риск возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Специалист назвала ТОП-7 специй, которые предотвращают рак желудка или ускоряют выздоровление людей, страдающих онкологическими заболеваниями. Имбирь Азиатский корнеплод помогает при лечении рака желудка. Есть данный продукт можно в...

Если на протяжении нескольких лет человека беспокоят головные боли или неприятные ощущения в области спины, то не нужно думать, что это - онкология. Если бы дело и правда было в ней, больной с такими симптомами уже скончался бы. Об этом сообщает lenta.ua. Также не стоит паниковать при появлении внезапных болей или высокой температуры, поскольку для рака характерно медленное и...

В последнее время все больше людей отказываются от употребления мучных изделий. И их жизнь выходит на новый уровень. Чем грозит отказ от хлеба? Достаточно ознакомиться с приведенными ниже фактами, чтобы решить для себя, стоит ли употреблять его в пищу. Полезен ли отказ от хлеба В каждом конкретном случае только специалист сможет ответить на этот вопрос. Но различные...

Следить за состоянием организма нужно в любом возрасте. Ведь, как оказалось, продукты имеют такое же влияние на возраст организма, как вредные привычки и неправильный образ жизни. Сегодня мы расскажем о трех главных продуктах, провоцирующих незамедлительное старение вашего организма. Лимонад Во-первых, по утверждению стоматологов, лимонад провоцирует разрушение зубной эмали....

Худеть можно употребляя не только полезные продукты, но и вкусные. Есть множество диет, в основе которых лежит какой-то один продукт. Стать красивее и стройнее вам поможет один экзотический фрукт, который все чаще появляется в нашем рационе. Манговая диета поможет за несколько дней скинуть до 5 кг лишнего веса, при этом в ее рацион входят не только вкусные фрукты, но и...

Сочные, сладкие и ароматные цитрусовые особенно любимы россиянами зимой. Однако врачи предупреждают - это одни из самых "опасных" фруктов. Их нельзя употреблять при многих заболеваниях - от болезней ЖКТ до аллергий. Кроме того, прием некоторых лекарств также несовместим с цитрусовыми. Нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по...

Холодильник - кладезь полезностей для тела. Героиня Лолиты Милявской в мюзикле завещала "Красота - страшная сила. И чем дальше, тем страшнее". В 2020 году фраза обретает свежий смысл: чтобы сохранить тело в состоянии "молодухи", потребуется уйма денег и времени. Если со временем проблем нет, то от прайса на косметические процедуры волосы встают дыбом....

Повышенное давление является достаточно распространенной проблемой среди украинцев. Однако, по словам врачей, если должным образом питаться и вести здоровый образ жизни, можно нормализовать давление. Так, краснодарский врач Родион Ищенко рассказал о рецепте диетического супа, который избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени. Речь идет о гречневом супе, который...