Европейские ученые совместно с коллегами из Бразилии и США выяснили, с какого напитка лучше всего начинать утро. В рамках исследования , которое длилось более четырех лет, ученые выяснили, что напитки с кофеином помогают остановить старение мозга, пишет Lenta.ua. Как показали эксперименты на грызунах, кофеин блокирует рецептор А2А, который провоцирует старение мозга, вызывая,...

После новогодних застольев многие набрали лишний вес и теперь хотят как можно быстрее похудеть. Диетологи рекомендуют несколько действенных методов, которые помогут сбросить пару-тройку килограмм за короткий период. Активный досуг Проводите больше времени с семьей и друзьями на свежем воздухе, а не только за столом. Почаще играйте с детьми, ведь они постоянно занимаются чем-то...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут перейти на здоровый рацион Правильное питание - это основа хорошего самочувствия, стройности и легкости. Но многие желающие перейти на здоровый рацион просто не знают, с чего же начать свой путь к грамотному и осознанному потреблению пищи. Стоит придерживаться простых и бесхитростных правил, и тогда вы сами не заметите, как...

Правильно говорят: женщины с Венеры, а мужчины с Марса. Они думают, видят мир, и даже стареют совершенно иначе, чем прекрасный пол. Большой мозг В среднем, объем мозга мужчины на 8-13% больше и на 150 грамм тяжелее, чем у женщины. К тому же у мужчин крупнее гиппокамп - часть мозга, отвечающая за память и внимание. Тем не менее, при меньшем объеме мозга женщины используют его...

То, что праздничный марафон подошел к концу, вовсе не значит, что можно забить на готовку. Наоборот, самое время баловать себя вкусненьким. В этот раз предлагаем вам стать бунтарем и отложить книжечку с семейными рецептами на дальнюю полку. Будем готовить что-то необычное и оригинальное. Зачем тратить время на поиски, если у вас есть Информатор. Разогревайте духовки, точите...

Читательница делится уникальным рецептом, которым пользуюсь уже не один год. Как Вы уже поняли из заголовка, речь пойдет о пятках. С возрастом кожа на пятках грубеет, становиться шероховатой и на них образуются натоптыши и трещины. С этой проблемой мне помогает справиться сливочное масло. После его использования, моим пяткам можно позавидовать, кожа становиться нежной со...

Эксперт поделилась планом действия, как вернуться к здоровому рациону после праздников Череда зимних праздников, а с ними и щедрых застолий заставила расслабиться и позволить себе лишнее за столом, ведь вокруг столько вкусных соблазнов! Даже организовав новогоднее застолье с умом и минимальным риском для стройных форм, можно не удержаться - от "зажора" не застрахован...

Часто хозяйки думают, что приготовить традиционный калач на Рождество достаточно сложно. Но оказывается, это не совсем так. Мы уже выяснили, как спечь это угощение без особых усилий. И готовы поделиться с вами подробным рецептом. Итак, для приготовления этого ароматного угощения вам понадобятся следующие ингредиенты: молоко (135 мл), куриное яйцо, мука (245 г), сахар (30 г),...

Эксперт озвучила основные правила употребления спиртных напитков во время застолий Новогодние праздники - это время шумных застолий с обилием калорийной еды и различных алкогольных напитков. Если придерживается простых, но эффективных правил организации питания, то можно свести к минимуму ущерб для фигуры, но как быть со спиртным? Об этом рассказала в Instagram диетолог...

Новогодние праздники подходят к завершению, а значит самое время садиться на диету и избавляться от набранного лишнего веса. Похудение не подразумевает отказ от вкусной еды. Главное, соблюдать правильные порции и включить в рацион полезные продукты. Как вариант, можно попробовать похудеть на рисе. Предлагает вашему вниманию ТОП-3 полезных блюда из риса, употребляя которые, вы...

Рождество - это особый праздник. Его традиции украинцы стараются беречь как что-то святое, и сохранить на долгие-долгие годы. Одной из традиций является приготовление блюда под названием кутья. Его, по поверьям, крестники должны нести своим крестным. Способы приготовления блюда бывают разные, мы расскажем рецепт традиционной кутьи, а также поделимся уже более...

Эксперт дала простую рекомендацию, как не поддаться обжорству зимой Активизация режима "худею" обычно включается ближе к весне, а в середины зимы после череды праздников, которые вполне могли пройти с минимальными потерями для фигуры, хочется расслабиться и не думать о сезоне купальников. Холод и отсутствием активных прогулок только подстегивают сесть за стол и...

Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, макаронами, яблоками и даже мандариновой кожурой, теперь же настало время яблок. Записывайте, чтобы не забыть. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Оладьи банановые Ингредиенты: Банан - 1 шт; Молоко - 200 мл; Яйцо куриное - 1 шт;...

После новогоднего переедания организм требует восстановления, и вы просто обязаны ему помочь вывести лишние шлаки и вернуться в форму. Все это возможно сделать за одну неделю. Достаточно добавить в свой рацион один полезный напиток, в состав которого входят кефир, имбирь, корица и красный перец. Употребляя его в течение недели, вы похудеете минимум на 4 килограмма. Для...

Плоды вечнозеленого растения - мандарины впервые появились в Китае, после чего перекочевали на столы всех европейцев, пишет Sputnik. Интересно, что со временем у яркого фрукта появилась своя собственная традиция. Каждый Новый год в Китае гости дома приносят хозяевам два мандарина, а уходя, получают два других обратно. Это считается своеобразным пожеланием процветания и...

Проблемы с сердцем - явление распространенное не только у пожилых людей. Многие люди с молодого возраста привыкают к лекарствам, которые потом уже просто не справляются со своей задачей. Исследователи заявили, что правильно подобранный рацион питания поможет нормализовать давление и работу мозга. Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты...

Специальные разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут молодым мамочкам и всем представительницам прекрасного пола надеть "то самое" платье и похудеть уже до 8 марта. Похудение к 8 марта гарантировано, если уже сейчас выберите следовать разгрузочным дням на фруктах и молоке - низкокалорийным и содержащим все нужные для кормления элементы. "Для молодых мам...

Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, макаронами и даже мандариновой кожурой, теперь же настало время яблок. Записывайте, чтобы не забыть. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Насыпной яблочный пирог Ингредиенты: Яблоки кислые, сочные - 1,5 кг; Масло сливочное 72,5% -...